「旅=リラックス」と連想する人が多いような気がしますが、実は逆にストレスを溜めてしまう人も少なくないそうです。そこで今回は、『easy travel mom』より外国人が実践している旅先でリラックスして過ごす方法を見てみましょう。「せっかくの旅なんだから、思いっきりリフレッシュしたい」と思っている時にはおすすめですよ!
1:携帯電話の使用を減らす、又は充電を切る
スマートフォンの普及と共に、更に使用率の高まる携帯電話。暇つぶしという理由だけでチェックばかりして、結果的に自分にストレスを与えているという調査結果が出ています。旅先では使用を少し控えみる、または完全に電源を切って現実から離れてみるのが良いかもしれません。
2:テレビの使用を控える
テレビをあえてみず、恋人、友人、家族との時間を大事にしてみるのもアイデアの1つ。もし、本当に見たいプログラムがある場合は、旅仲間と一緒に見る、だらだらとテレビをつけっぱなしにする事を避けるのがヒントです。
3:散歩に出かける
普段運動不足がちな人も、宿泊先の周りをグルッとまわってみるなど、積極的にウォーキングをする事は体だけでなく、心の健康にも良いようです。また、ウォーキングでしか見つけられない、穴場スポットの発見などもあるかもしれません。
4:一人の時間をつくる
仲間と旅をすると、どうしてもささいな事でぶつかってしまう事ってありますよね。お互いに自分の時間を大事にし、ある程度の距離を保ちながら旅を続ける事も、ヒントの1つなようです。
5:キャンドルを積極的に使う
少し雰囲気を変えたい、リラックスしたい方におすすめなのが、キャンドルの使用。例えば、家族で旅をされるなら子供たちが寝静まった後に、大好きな恋人と旅をする人は、夜寝る前にキャンドルでムードを盛り上げてみる・・などなどシチュエーションによって使い分けると良いですね。
6:少しお酒も飲む
せっかくの旅なんだから、お酒も楽しみたいですよね。キャンドルをつけたらな、ぜひおともさせたいのはアルコール。脳も心もしっかりリラックスさせましょう。もちろん、飲み過ぎはNG、お酒が飲めない方は無理せずに。あくまでも、自分が「心地よい」と思うことを大切に。
7:読書をする
普段忙しくて、なかなか時間をとれない人も、旅先で読書を楽しんでみてはいかがでしょうか。やはり電子機器の使用は控え、媒体で読むことをおすすめします。
「ゆっくりしたい・・」そう願っている方にぜひ実践していただきたい、旅先でのリラックス方法。少しの工夫で、大きく変わるようです。次回の旅では、いくつかの項目を実践してみようと思います。旅が、よりのんびり、ゆったりしたものになりそうです。
[All Photo by shutterstock.com]
yoko ブログライター
現在ヨーロッパで大学院生活を送る。専攻はヨーロッパ学。趣味は旅、写真、料理。美味しいご飯と美味しいお酒が大好き。格安切符を見つけては、そのへんをブラブラ。現地の日常生活に触れられるような、庶民的な旅をする事がモットー。
【車中泊の人気モデルコース「白神山地 1泊2日」ドライブ旅】神秘の十二湖
Apr 20th, 2024 | TABIZINE編集部
2023年、青森県の観光地域づくり法人「Clan PEONY 津軽(クランピオニー つがる)」と日産自動車は、車中泊車 日産キャラバンを使った津軽をめぐる実証実験ツアーを実施しました。歴史、アート、自然、アクティビティなど幅広いジャンルのツアープラン6つの中で、人気No.1だったのは「白神山地を堪能する」旅。今回は、そのツアープランの内容を、車中泊の人気モデルコース「白神山地 1泊2日」としてご紹介します!
ブータンの秘境No.1!崖に建つ雪化粧の「タクツァン僧院」へ登ってみた
Apr 20th, 2024 | 石黒アツシ
ブータンは、ネパール、インド、チベット(中国)、パキスタンと共に世界の屋根、ヒマラヤ山脈が属する国の一つです。日本からは直行便はなく、20時間ほどをかけてインド、ネパール、タイなどの都市を経由しなければなりません。そのブータンの秘境No.1ともいえる、「タクツァン僧院」へ登ってきました。
【兵庫県・淡路島】春の大潮とこいのぼりが一緒に楽しめる!?「こいのぼりク
Apr 20th, 2024 | TABIZINE編集部
兵庫県・淡路島で2024年4月20日(土)~5月31日(金)に「こいのぼりクルーズ」が開催されます。うずしおクルーズ遊覧船に色とりどりのこいのぼりが掲げられ、渦潮とこいのぼりが一度に楽しめる、この時期ならではのイベントです。ゴールデンウィークのお出かけに、季節の風物詩を味わってみるのはいかがでしょうか?
【京都・スッカマ 源氏の湯】韓国伝統の炭窯サウナ&天然温泉で2周年記念イ
Apr 19th, 2024 | TABIZINE編集部
日本初となる韓国伝統のスッカマサウナ(炭窯サウナ)と天然温泉美肌の湯を融合させた、京都の湯治場「スッカマ 源氏の湯」が、開業2周年を迎えました。今回、2周年を記念して2024年4月1日(月)から5月31日(金)までの2カ月間、入浴無料券やスッカマ招待券がプレゼントされるイベントを開催。スッカマ 源氏の湯会員限定イベントに加え、どなたでも参加OKな2つのイベントについて紹介します!
知る人ぞ知る絶景!千葉県・南房総の海にまっすぐ伸びる岡本桟橋に感動【編集
Apr 19th, 2024 | TABIZINE編集部ブログ
TABIZINE編集部員が、取材先やプライベートで気になった小ネタをお届けする編集部ブログ。今回は、千葉県・南房総の海で出会った絶景スポット「岡本桟橋」を紹介します。実は隠れた人気のフォトスポットで、天候に恵まれると富士山を望むこともできるんです!
【2024年関東・潮干狩りスポット9選】無料で楽しめるところも!時期・持
Apr 19th, 2024 | 窪咲子
【2024年4月19日更新】潮干狩りのシーズンが到来!大人も時間を忘れて、つい夢中になってしまうレジャーですが、「どこがいいの?」、「何時に行けばいいの?」、「持ち帰る方法は?」などの知りたいこともたくさんありますよね。そこで今回は、無料で潮干狩りを楽しめるスポットを含む9選~関東編~の紹介とともに、必要な知識と持ち物などを、潮干狩りの達人・原田知篤さんに詳しく解説してもらいました。
【10周年】きかんしゃトーマス号が大井川鐡道を走る!「DAY OUT W
Apr 19th, 2024 | TABIZINE編集部
大井川鐵道(てつどう)で、人気キャラクター「きかんしゃトーマス」モチーフの蒸気機関車「きかんしゃトーマス号」が走るイベント「DAY OUT WITH THOMAS (TM) 2024」が開催されます。2024年6月8日(土)~12月25日(水)の期間中、きかんしゃトーマスに登場する、おなじみのキャラクターたちが集合しますよ。
【東京一の藤の名所!今週末早咲き藤が見頃に】亀戸天神社2024年の藤まつ
Apr 19th, 2024 | はなすけ
亀戸天神社では、毎年4月に藤まつりが開催されています。境内に咲き乱れる藤の花とスカイツリーのコラボレーションは必見! 夜にライトアップされた藤棚の幻想的な景色は幽玄(ゆうげん)の世界そのものです。亀戸天神社では4月17日現在、早咲きの藤が4分咲き。今週末に早咲きの藤が見頃を迎えます。この時期にしか食べられない限定藤の花スイーツもありますよ。
【2024年関西潮干狩りスポット10選】時期・持ち物・持ち帰り方を達人が
Apr 19th, 2024 | あやみ
【2024年4月19日更新】潮干狩りのシーズンが到来!大人も時間を忘れて、つい夢中になってしまうレジャーですが、「どこがいいの?」、「何時に行けばいいの?」、「持ち帰る方法は?」などの知りたいこともたくさんありますよね。関西のおすすめスポットの紹介とともに、必要な知識と持ち物などを、潮干狩りの達人・原田知篤さんに詳しく解説してもらいました。
【銀座で無料で体験!】レーシングシミュレーターからSNS映えするパワーセ
Apr 19th, 2024 | Kei
日本初開催が実現し、大きな注目を集めたフォーミュラE。日系メーカーで唯一参戦する日産フォーミュラEチームにとって初めてのホームレースとなりました。日産は大会にあわせ、フォーミュラEの魅力を発信する体験型展示「NISSAN FORMULA E PARK」を開催。会場となる東京・銀座のNISSAN CROSSINGを訪れ、フォーミュラEと日産ブランドの魅力を体感してきました。