美容に良いハワイの食べ物といえば、最近の定番はアサイーボウル。しかしそんな中、ハワイでは「さらに美容効果が高い」といわれる「ピタヤボウル」という名のスイーツが人気急上昇。一体、どんな食べ物なのでしょうか？

ピヤタとは？

聞きなれない名前「ピタヤ」って何？　ピタヤとはドラゴンフルーツのことです。アサイに匹敵する栄養価があり、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分、葉酸など健康と美容に良い成分がたっぷり含まれています。

ドラゴンフルーツにも、白と赤など色によって違いがありますが、ハワイでピタヤボウルといえば、赤のドラゴンフルーツ。ピンク色の「ベタシアニン」という成分は、強い抗酸化作用（老化のモト＝酸化を防ぐ作用）が含まれていて、エイジングケアやダイエットにも効果があると美容通からも評判。健康と美容を維持するために必要な栄養素がしっかりとれえるスーパーフルーツなのです。

そんなドラゴンフルーツのピューレに、好きなフルーツをトッピングしてミキサーをかけ、お好みで角切りのフルーツとグラノーラを乗せたものが「ピタヤボウル」です。酸味があるアサイボウルには、たっぷりハチミツをかけるのが鉄則ですが、ピタヤボウルはまろやかな甘さで、ハチミツをかけずにおいしく頂けます。酸っぱいものが苦手な人にもオススメです。

ハワイでピタヤボウルが食べられるお店と言えば

ワイキキのほとんどのカフェで提供されているアサイーボウルとは異なり、まだ「ここでしか食べられない」という隠れスイーツ的な魅力もあるのがピタヤボウルの良いところ。食べられるお店をチェックしてみましょう。

●ラニカイジュース
ハワイに数店舗あるフレッシュジュース専門店。アサイボウル発祥のカフェとしても知られています。注文の際にトッピングをするので（別料金）、好きなだけフルーツを乗せて贅沢なピタヤボウルが食べられます。

●ダイヤモンドヘッドコーブヘルスバー

ワイキキのシンボル、ダイヤモンドヘッドの麓にあるカフェ。アサイボウルが絶品！と口コミで大人気のカフェですが、ピタヤボウルも同じく大好評です。新鮮なピタヤピューレとフルーツ。朝ごはんを求めて地元の方々が集うアットホームな雰囲気も味わえます。ピタヤスムージもあり。

●ゴリラインザカフェ

ワイキキの中心部、カラカウアベニュー沿いにあるカフェ。観光客の方々がアクセスしやすい場所にあり、厳選されたコナコーヒーと一緒に、新鮮なピタヤボウルをセットで食べにくる方が多いそうです。ヨン様がプロデュースを勤める人気カフェです。

どのお店もテイクアウトOKなので、ビーチの前で食べたり、お部屋に持ち帰ってベランダで食べたり。ハワイらしい朝食の食べ方が楽しめそうです！

日本でも食べられる！

●「カフェバニアン」CAFÉ BANYAN（東京）

都内にいながらハワイにいるような雰囲気が味わえる寛ぎの空間、カフェバニアンでもピタヤボウルが提供されています。お好みで豆乳を加えることが可能です。まろやかな風味になり、美容効果もアップしそうです。

●「マウロア アサイーアンドカフェ」Mauloa Acai and Café（大阪）

大阪の梅田スカイビル南隣のハワイアンカフェマウロアアサイーアンドカフェでもピタヤボウルが食べられます。アサイボウルとカウアイコーヒーの専門店ですが、ピタヤも絶品。スムージーも楽しめます。

ハワイではじわじわと人気が広がるピタヤボウル。アサイは酸っぱくて苦手という方も食べやすく、クセもなくまろやか。一度食べたら病みつきになりそうです。ハワイに訪れた際には、チャレンジする価値ありです。アサイボウルとピタヤボウル、食べ比べてみるのもいいですね。

[アロハストーリート]
[果物ナビ]

松元 春菜

HARUNA ライター

ライフスタイル、旅行、美容・健康、ファッションなどのコラム記事を執筆しているライターのHARUNAです。両親が貿易雑貨の仕事をしており、幼少の頃から買い付けに同行してヨーロッパなど各国を周りました。その影響で海外旅行が大好きに。文章を書く仕事を経て、現在はフリーのライターとして活動中。海外旅行が生きがいで、特にハワイとフランス好き。各国の楽しいニュースをお届けしたいと思います！