いつも新しいアイデアやエネルギーに溢れたクリエイティブなあの人。想像力豊かで独創的、元気いっぱいに様々な物事を次から次へと作り上げてゆくクリエイティブな人は、とても魅力的に見えますよね。
クリエイティブな人は平均的な人と比べると、少し違う様々な特徴や特別な才能があるとも言われていますが、誰しもがクリエイティビティ(創造力)を兼ね備えているものだと思います。私たちに与えられた創造力を伸ばすための、9つの習慣をお伝えします。
毎日やるべきことを書き出す
あれをしなきゃ、これをしなきゃ・・・といつも頭の中がごちゃごちゃだと、新たな閃きやインスピレーションはなかなか浮かんでこないもの。毎日、仕事から家事までたくさんのタスクがあり、つい時間に追われがちですよね。そんな方は、普段から未来の予定だけではなく、日々の仕事や家事のタスクをスケジュール帳などに書き出してみてはいかがでしょうか? 紙に書き出すことにより頭の中がきちんと整理されて、気持ちもスッキリすることでしょう。またしないといけないことが視覚的に確認できるので優先順位をつけたり、時間の管理がしやすくなり、タスクが早く片付きます。
ミスを恐れない
あまりにも失敗を恐れてばかりいると、いつも同じことの繰り返しばかりになってしまい、新しいことに挑戦する機会や、クリエイティビィティを磨くチャンスを逃してしまうことに。慎重になることも大切ですが、失敗を恐れず、興味のあることにどんどん挑戦してみませんか? 時には失敗することがあっても、きっと大丈夫。「失敗は成功のもと」という言葉があるように、失敗したってきっと人生の糧となるはずです。
「今」を楽しむ
過ぎ去った過去をくよくよ悩んだり、まだ来ぬ未来の心配ばかりして「今」を見失っていませんか? 様々なアイデアに溢れる人は、いつも目の前の出来事、今この瞬間、興味を引かれるものにぐっと集中できる力を持っています。どうすることもできない過去や未来ばかりを気にするより、目の前で起こっているたくさんの面白い事、素敵な事を見逃さないように、今この瞬間に心を集中させたいですね。
辞書を読む
辞書を「引く」人はたくさんいても「読む」人はあまりいないのではないでしょうか? 気の向くままに、気の向くページを読んでみましょう。今まで知らなかった新しい言葉を見つけられるかもしれませんし、普段使っている言葉でも「こんな意味、由来があったんだ!」「こういう説明の仕方があったのか」と、なかなか面白いものです。学生時代に使った本棚に眠っている辞書を手にとってみましょう。きっと新しい発見がたくさん詰まっているはずです。
行ったことのない場所に行く
見た事のない景色、食べた事のない食べ物、聞いた事のない音、嗅いだ事のない香り、感じた事のない空気。新しい出会いや発見は、新たなアイデアや閃き、創造性やインスピレーションを高める良い機会です。遠くまで旅にいくことができなくても、大丈夫。オフィスや行きつけのお店へ、いつもとは違う道を歩いて行ってみましょう。また、電車やバスで通勤している人は、いつもより一駅手前で降りて歩いてみて。今まで気が付かなかった素敵な景色や物が、新たな閃きを与えてくれるかもしれません。
完全にパソコンやスマートフォンから離れる時間を設ける
毎日朝から晩まで、パソコンやスマートフォンの画面とにらめっこしてばかりしていませんか? できることなら、せめて夜だけでもパソコンから離れてスマートフォンもオフラインにしたいところですが、仕事の関係でなかなかそうはいかないという人も多いですよね。電話やメール、SNSの普及でいつでも、どこにいても人と繋がれる便利な時代。ですが、だからこそ一人心静かに過ごす時間を大切にしたいですね。1日に30分だけでもいいので、画面から目を離して、ゆっくりと呼吸をしながら青い空や緑の木々の様子に心を集中させてみませんか。心も体もリフレッシュされ、よりクリエイティブな仕事ができることでしょう。
身の回りを整理整頓する
「考えがまとまらない」「良いアイデアが浮かばない」「なんだか落ち着かない」
そんな時は思い切って一旦作業を中断して、身の回りを整理整頓してみましょう。
「デスク周りが散らかっている人はクリエイティブな傾向にある」という研究報告も存在するそうですが、どうしても良い案が頭に浮かんでこない時におすすめの方法です。すっきりとした空間に身を置くことにより気持ちがリフレッシュされ、新たなアイデアがパッと心に浮かんでくるかもしれません。
ゆっくりと体を休める
「脳が疲れている時はクリエイティブになる」という研究報告もあるそうですが、やはりあまりにも疲れていては集中力も散漫となり、何事にも身が入りませんよね。やっぱり脳はしっかりと休めてあげた方がパフォーマンスもよくなり、アイデアも出やすくなります。そのためにも、どんなに忙しくても上手に体を休める習慣をつけましょう。
他人の評価を恐れず、自分らしく生きる
「どんなに頑張っても、評価してくれる人、見てくれる人がいなければ意味がない」という人がいます。確かに一理あると思います。ですが、「どうすれば他人から評価をされるか?」ということばかり考えて、自分の信念や自分らしさを見失ってはクリエイティビティも失われていくのではないかと思うのです。周りの様子も見つめつつ、自分の信念や情熱を形にして、うまく周囲とつながってゆく方法を見つけ出せるスキルにこそ、クリエイティブな人間として評価されるか否かがかかっているのではないでしょうか。他人の評価を恐れず、自分の信念を貫いてみましょう。
最後に、様々な創作活動をしている人たちの多くが、毎日コツコツと一定の時間を創作、作業に費やしていると言います。やるべきことを毎日きちんとこなしながら、よりクリエイティブになれるよう、これらの習慣を心がけたいですね。
[All Photo by Shutterstock.com]
小坂井 真美 ライター
クロアチアの首都ザグレブ在住。現地での色々な仕事の傍ら、フリーライターとしてクロアチアを中心とした南東欧諸国について執筆。趣味は街歩き、食べ歩き、寺歩き、そぞろ歩き。仲間、明るい太陽とおいしいごはんがあれば幸せ。人生は旅。たくさんのモノ・人・土地と出逢いをエネルギーに、日々心の赴くままに邁進中。
【東京ディズニーランド2024おすすめ土産はこれだ!】コスパ・可愛い・お
Mar 29th, 2024 | 山口彩
【2024年3月29日更新】東京ディズニーランドのおすすめ土産を現地ルポ。缶やパッケージが可愛いお菓子は? ばらまき土産用で一番コスパがいいのは? おいしいと評判のお土産は? 甘くないおすすめのフードは? 持ち歩きに便利なかさばらないお土産は? などなど、キャストさんに聞きながらまとめてみました! 実際に食べてみた実食ルポもあり。
【富士山の絶景スポット】太宰治の名作『カチカチ山』の舞台は「天上山」だっ
Mar 27th, 2024 | あやみ
太宰治の名作『カチカチ山』の舞台として知られる「天上山」は、展望台から富士山と河口湖の雄大な全景を拝めるスポットとして人気です。ロープウェイや絶景ブランコもあり、四季折々の大パノラマを楽しむこともできます。今回は、そんな天上山が舞台の『カチカチ山』のあらすじのほか、天上山はもちろん、河口湖の見どころについてもご紹介します。
神楽坂のAKHA AMA COFFEEから「いただく」ことの意味を考える
Mar 24th, 2024 | SaveurAmi
自分の口に入るものが、どのようにできたか考えてモノをいただくことは日常あまりないのではないでしょうか。コーヒー豆の生産から販売を一貫して行う「AKHA AMA COFFEE(アカアマコーヒー)」は、そんな食のルーツについて考える機会を与えてくれる場です。 本日はそんなAKHA AMA COFFEEがどのような背景のもとにでき、どういったお店なのかご紹介していきます。
【おしゃれで可愛いキャリーケースおすすめ5選】機能性もばっちり!国内・海
Mar 23rd, 2024 | TABIZINE編集部
旅行や出張に欠かせない相棒、スーツケースやキャリーケース。頻繁に買い替えるアイテムではないからこそ、いざ買うとなるとどれにするか悩みませんか? 機内持ち込みだけでなく飛行機への預け入れを想定すると、信頼できるブランドであることや、丈夫で使い勝手がよい点を重視したいところ。それでいておしゃれで可愛く、持っていてテンションが上がるようなデザインがいいですよね。そこで今回は、日本を代表する老舗スーツケースメーカーの「ACE(エース)」広報さんに、女性にぴったりなおしゃれで可愛いスーツケースのおすすめをお聞きしました。それぞれ機能性も抜群なものばかりなので、スーツケース選びの参考にしてみてくださいね。
【実録!日帰り韓国旅行で美容医療ツアー】アカスリ・アートメイク・皮膚科を
Mar 22nd, 2024 | もろたけいこ
コロナ禍も明け海外旅行熱が高まる中、注目を集めているのが韓国での美容医療。日本に比べて安価で美容医療を受けられることもあり、韓国旅行の行程に組まれたり、美容目的に渡韓する人も! そこで、忙しい人でも行ける「日帰りビューティーツアー」を自分で計画して実践してみました。順番さえ間違えなければアカスリ、眉毛のアートメイク、首のシワ取り、顔(リジュラン・ピコレーザー)とフルコースで体験可能! 人気の皮膚科やクリニック、日本語対応店情報も。さらに韓国の最新トレンドお土産や朝食・ランチ・ディナーのおすすめ店も紹介します。
【弁護士が回答】旅行を予約した旅行会社が出発前に倒産!支払ったお金は戻っ
Mar 22nd, 2024 | TABIZINE編集部
旅行中のトラブルは予期せぬ瞬間に楽しみを奪ってしまうもの。突然起こるさまざまな問題に対して、適切な対処法を知っておきたいですよね。経験豊富な弁護士が、あなたの旅を守る解決策をアドバイス。今回は、旅行会社の倒産に関するよくある質問「FAQ」に回答します。
【現地速報・史上最悪!】無料で楽しめる世の中の不快な音を集めた絶対行きた
Mar 21st, 2024 | わたなべ たい
2024年3月20日から5日間限定で原宿に誕生した「不快ミュージアム by nwm×NTT」。なんと! 世の中にある不快な音や嫌な音を集めたミュージアム。例えば、おならの音やゴキブリがうごめく音、黒板をひっかく音など、絶対聞きたくないけど興味をそそられる? 不快な音が大集合。オープン初日に、その不快音を思う存分体験してきました! いや~!!?
【実録体験談】新聞の占いは当たるのか?1ヶ月毎日占いを見て検証してみた
Mar 20th, 2024 | Kei
今も昔も根強い人気がある「占い」。12星座占いなどのなじみ深いものから、かつて流行した動物占いまで、あらゆるジャンルが存在します。時代と共にブームが去っていく中、昔から変わらず存在するのが新聞の占い。なぜ新聞の占いはなくならないのか? 実は的中率が高いのでは? 本記事では、新聞の占いがどれくらい当たるのか検証します。
【恋人の聖地】大切な人と歩きたい。香川県小豆島の人気観光スポット「エンジ
Mar 20th, 2024 | Yoko
【2024年3月20日更新】日本の数少ないオリーブオイルの生産地としても知られている、香川県小豆島。瀬戸内海では、淡路島に次いで2番目に大きい島です。そんな小豆島には、潮が引くと砂の道が現れて島がつながる不思議なスポットがあります。その名も「エンジェルロード」。潮見表で時間を確認して、ぜひエンジェルロード公園内を散策したいですね。
EVのハテナがワクワクに変わる!日産「STORY OF EV-ERYON
Mar 16th, 2024 | 小梅
旅先で感動の景色と巡り会えたことをきっかけに、環境問題について意識しはじめたことはありませんか? 地球のためにできることの一つとして、電気自動車(以下、EV)への乗り換えがあります。しかし、まだまだ未来の乗り物に感じる人も多いはず。日産自動車は、EVの理解促進を目指したWebムービー「STORY OF EV-ERYONE 電気自動車×満島真之介」を公開しました。日産グローバル本社ギャラリーで行われたWebムービー発表会に参加し、改めて「電気自動車」について考えてみました。