真っ暗なスタジオで体験する究極の癒し。快眠へと導く「暗闇ヨガ」体験ルポ
Dec 22nd, 2017
(C)BEING YOGA
明かりを極限まで落とした暗闇のスタジオで、リラックスミュージッ ... more
最高の眠りへと誘う「暗闇ヨガ」イベントで一年の疲れとストレスを一掃したい
Dec 6th, 2017
旅先ではもちろん、日常生活においても「快眠」「安眠」は大事なこと。TABIZINEでも、人気 ... more
安眠を得るために。あなたの寝室から断捨離したい８アイテム
Oct 19th, 2016
秋も深まり、涼しくなって眠りやすい季節になりました。でも何となく熟睡できないのは、寝室に邪魔 ... more
寝室に置いておくだけ！快眠、安眠をサポートしてくれる８つの植物
Feb 3rd, 2016
内閣府の調査によると、働いている日本人の平日の平均睡眠時間は女性6時間56分、男性7時間3分だと言わ ... more
【旅先でも】ぐっすり快眠へと導いてくれるおやすみ前の習慣５つ
Feb 15th, 2015
旅先ではなれない環境で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなりがち。快眠できないと次の日の朝疲れがとれず ... more
日本人はヒツジを数えても眠れない！？
Jan 26th, 2014
羊を数えると眠れると言いますが
寒い季節、手足も冷えるしお布団は冷たいし、どうにも眠れな ... more
