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GWの新たな過ごし方!「ファスティング休暇」で本格派ダイエット

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一週間過ごして徹底的にダイエット!

伊豆にある「やすらぎの里 断食道場」には、1泊2日で体験する「プチ断食プラン」と6泊7日に渡って滞在する「一週間プラン」があります。

「断食」「デトックス」「食養生」と3つの食事コースがあり、朝は目覚めのヨガと体操、昼はリラクゼーションに重きを置いたヨガ、夜は安眠のためのヨガを繰り返すプログラム内容です。

食事管理と適切な運動を一定期間、同じスケジュールで行うことで、習慣として身に付けることもできそうです。もちろんフリーの時間もありますよ。

GWの新たな過ごし方!「ファスティング休暇」で本格派ダイエット

まずはホテルで週末のみチャレンジ!

都会にあるシティホテルでも、断食やダイエットに関するプランを設けているところが多々あります。
新横浜国際ホテルの「デトックス・プチ断食プラン」、プチベネフィットホテル広島の「2泊3日プチ断食体験プラン」などなど。気軽にトライしてみるという観点では、設備が整っているシティホテルは最適かもしれません。

本気でダイエットしたいけど、自分一人でやると続かない!という方、長期休暇を利用して、プログラムに身を任せてみると、休暇明けには新しい自分と出会えるかも?

ひらいみか

Mika Hirai ライター
ツアーディレクター、旅行情報誌の編集者を経て2011年に渡米。現地タウン誌の編集者として働いた後フリーランスに。仕事・プライベートで訪れた観光地は数知れず。現在はサンフランシスコ郊外在住。

, | 特集,観光,ゴールデンウィーク,2014


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