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今年、新しい自分に出会うための3ステップ

ライター: 京田未歩
掲載日: Jan 3rd, 2016.

あたらしい自分に出会うための3ステップ

今の自分がキライ。変わりたい。そう思ったとき、筆者は旅に出ます。

旅はいつも新しい自分に出会うためのきっかけをプレゼントしてくれるから。しかし、どこかの土地にいくだけが旅ではありません。あたらしい自分にであうために、時々人は自分の内側にむかう旅を経験するのではないでしょうか。

そこで、自分の内側と向き合う旅・・・。『新しい自分に出会うための3ステップ』をご紹介いたします!


ステップ1 「今の自分」と「なりたい自分」を箇条書きで30個書きだそう

あたらしい自分に出会うための3ステップ

真っ白なノートに「今の自分」とかいて、その下を30個の箇条書きでうめましょう。自己分析の時間をつくることによって、まずは冷静に自分をみつめ直します。

<例>
1 物事をマイナス方向にとらえてしまう癖がある
2 有言不実行 
3 人の好き嫌いがはげしい
4 信頼する人にはとことんつくせる

できれば具体的に。そして、それを書いているときの自分の感情もメモ書きするといいでしょう。

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