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【15分で速攻ディナー】あっさり味の「ツナと生トマトのパスタ」

ライター: sweetsholic
掲載日: Jun 25th, 2016.



疲れた体やお肌に効果的なトマト。リコピンと呼ばれる成分には、体をサビつかせる原因となる「活性酸素」を除去してくれる働きがあるため、アンチエイジングに最適な夏野菜のひとつです。トマトを油と一緒に調理することでリコピンの体内吸収率が高まるというから、覚えておきたいですね。

体に優しいトマトを使った、ボリュームたっぷりのヘルシーパスタを作ってみましょう。


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(C) sweetsholic

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