ファスティング体験プランをスタート
福岡県にあるリゾートホテル「ガーデンテラス福岡 ホテル＆リゾート」が、2022年12月よりファスティング体験プランをスタート。
滞在中には同館の野菜ソムリエが厳選した糸島野菜を使ったスムージーを用意。ファスティング初心者も無理なく楽しみながら体験できます。さらに、個別カウンセリングにより、それぞれに合った滞在プランの提案も。
【ファスティングとは？】
ファスティングとは、英語の「Fast(断食する)」が由来となっている言葉。絶食とは異なり必要最低限の栄養とカロリーを摂取しながら行うことで、身体から老廃物を排出します。ダイエット目的だけでなく、心身のリセットを実現するセルフケアとして、近年では男女問わず注目を浴びています。
ファスティング体験プラン
宿泊期間：2023年1月5日～2023年3月31日
料金 ：一泊3万8,000円～(2名1室利用時1名あたり)
※宿泊日2週間前までに予約ください
カウンセリングによる「あなただけのファスティング計画」
開始時の計測やオリエンテーションを通し、それぞれの滞在中の最適な過ごし方を提案することで、よりストレスフリーで効果的なファスティングを実現。
また専門の講師による個別面談では、滞在中の過ごし方はもちろん生活習慣改善における講習など、滞在後もより快適に過ごすためのアドバイスも。
野菜ソムリエが厳選「糸島野菜」のスムージー
滞在中の間食には、同館の野菜ソムリエが厳選の「糸島野菜」を使用したスムージーが提供されます。太陽をたっぷりと浴び、味が濃く栄養たっぷりな糸島野菜で、おいしく無理なく栄養補給とデトックスが可能です。
滞在中の過ごし方は？
都会にありながらも自然と調和し“心地よい静寂”が包む全19室の客室は、全てジャグジーとテラス付。息を深く吸い、流れる時間に身を委ねれば、日々の疲れが内側から解きほぐされていきます。
また、ホテル内では、ヨガなどの体験プログラムを開催予定。軽めの有酸素運動で、ファスティング効果をより高めることができます。
ホテルより徒歩約10分の小戸公園では、穏やかな海や行き交うヨットを眺めてのんびりするなど、美しい夕焼けも楽しむことができるので、散歩を楽しむのもおすすめですよ。
【スケジュール一例】
＜1日目＞
13:00 カウンセリングシートを記入・計測・オリエンテーション
15:00 間食(オリジナルドリンク)
～自由時間～
17:00 間食(オリジナルドリンク)
～自由時間～
20:00 就寝前(酵素ドリンク)
個別カウンセリング(講習)
21:00 就寝
＜2日目＞
07:00 散歩orラジオ体操orプチヨガ
08:00 回復食
個別カウンセリング(講習)
11:00 チェックアウト・解散
TABIZINE Editors
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