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海外セレブが愛飲していることで話題となったココナッツウォーター。 なんとなく健康に良さそうなことはわかるけど、何がそんなに特別なの？ と疑問に感じている人も少なくないはず。 今回はそん…
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最近気づいたんです。 落ち込んだり、イライラしたり、やる気が出なかったりするとき。 いろいろ試してみるなか、うまく気分転換できたとき。 その共通点が実は“風”だということに。 …
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日常生活のなかで、ふだん何気なく選んでいる「色」。そのときの心の状態を映し出すだけでなく、選ぶ色によって、わたしたちの気分にも影響があるそうです。 鬱陶しい梅雨の時期こそ、色のパワーを毎…
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ゴールデンウィークが終わり、通常の生活パターンに戻ると同時にやってくるのが五月病。無気力になり、何も手につかない、なんてことにも。オンとオフをきっちり切り替えられればいいのですが、そう上手くは…
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身の回りの環境の変化が多い春は気づかない間に疲れやストレスが溜まり、メンタル面で弱ってしまう人も多い季節。 ですが、どんなに環境が変わっても、いつも笑顔で前向きで、エネルギーに溢れている人がいま…
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誰かを抱きしめたり、抱きしめられたりすると、幸せな気持ちになりませんか？ これは単なる思い込みではなく、実はホルモンの働きによるもの。 ハグには知られざる驚きの効果が隠されているのです！…
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