【保存版】３分以内で実践できる１２のストレス解消法
Sep 4th, 2015
「ストレス社会」と言われる現代では、毎日気がつかないうちに様々なストレスが溜まってしまっています。そ ... more
たった３呼吸！ストレスに効く話題の「お手軽瞑想」
Aug 4th, 2015
瞑想はストレスに良いって聞いたことがあるけれど、そんな時間も集中力もない！そんなあなたに試して欲しい ... more
美容にいい天然スポーツドリンク「ココナッツウォーター」が万能すぎる
Jul 11th, 2015
海外セレブが愛飲していることで話題となったココナッツウォーター。
なんとなく健康に良さそう ... more
落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法
Jul 1st, 2015
最近気づいたんです。
落ち込んだり、イライラしたり、やる気が出なかったりするとき。
... more
仕事に行きたくない朝に実践！やる気アップの３テクニック
Jun 29th, 2015
月曜日の朝。会社に行く足が何だか重たくなりませんか？ 何だか土日をダラダラと過ごしてしまったり、逆に ... more
仕事がはかどる色、ストレスが和らぐ色、心が穏やかになる色って？
Jun 16th, 2015
日常生活のなかで、ふだん何気なく選んでいる「色」。そのときの心の状態を映し出すだけでなく、選 ... more
仕事の疲れが取れない・・・疲れが回復しない原因はこれかも？
May 26th, 2015
毎日、仕事で忙しい生活をしていると日々の疲れが溜まっていきますよね。実際、「毎日の疲れが取れずに無気 ... more
「２０分休憩」で仕事の効率が３割アップする！？
May 14th, 2015
お出かけを予定している日が晴れだと気分が上がったり、休み明けの月曜に朝から雨模様だと気が重くなったり ... more
【やる気が出ない】五月病を乗り越えるためにやるべき7つのこと
May 10th, 2015
ゴールデンウィークが終わり、通常の生活パターンに戻ると同時にやってくるのが五月病。無気力にな ... more
あてはまったら要注意！メンタルが強い人は絶対にしない9つの習慣
Apr 17th, 2015
身の回りの環境の変化が多い春は気づかない間に疲れやストレスが溜まり、メンタル面で弱ってしまう人も多い ... more
