つら~い時差ボケにならない予防策と、なってしまったときの対処法8つ
Aug 12th, 2018
海外旅行に出かけたら、時差ボケになってつらかったという経験はありませんか?重い時差ボケにかか ... more
エコノミーだからこそ知りたい!CAが教える長時間フライトからのリカバリー
Oct 31st, 2017
超時間フライトで時差ボケ!どうしています?
今では数時間のフライトで海外の都市やリゾートにアク ... more
【知ってた?】時差ボケは「東まわり」の方がキツイ理由
Mar 16th, 2017
短時間の旅ならともかく、長時間に渡るフライトとなると、時差ボケに悩まされる人も多いことでしょう。時差 ... more
海外旅行の後の無気力感をのりこえるための6つのこと
Aug 29th, 2016
先日お休みをいただきハワイに行ってきたのですが、旅行前までに仕事を詰め込みすぎた反動なのか、数日間海 ... more
空旅を快適に。飛行機に乗るときに心がけたい10のポイント
Apr 3rd, 2016
春を迎えて、今年の海外旅行の計画を立てている方も多いでしょうね。現在の旅行の移動は、ほとんどが飛行機 ... more
【海外旅行の時差ボケ解消テク】搭乗前、搭乗中、到着後にしたい8つのこと
Jan 25th, 2016
海外旅行に出掛けると、時差ボケに悩まされるケースがありますよね。特に南米など時差の激しい地球の裏側へ ... more
【旅先でも】ぐっすり快眠へと導いてくれるおやすみ前の習慣5つ
Feb 15th, 2015
旅先ではなれない環境で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなりがち。快眠できないと次の日の朝疲れがとれず ... more
【旅人必見】時差ボケ解消!旅先での睡眠時間帯が分かる便利なWEBサイト
Nov 9th, 2014
何度海外旅行をしても、時差ボケには慣れない・・と思う人は結構いると思います。つい飛行機の中で ... more