バーベキューにキャンプに登山など、楽しい予定がいっぱいの夏！ 海へ山へと出かけたくなるアウトドアのシーズンですが、虫刺されに悩まされる季節でもありますよね。
肌や体への負担を考えて虫除けスプレーや殺虫剤はあまり使いたくないけれど、何もしないわけにはいかない・・・という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな方におすすめしたい手作りの虫除けスプレーにぴったりのアロマオイル（精油）と作り方をご紹介します。
必要なもの
・精油 10滴 （肌につけない場合は20滴程度）
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
・スプレー容器（手に入れば遮光瓶をご使用ください）
肌に直接つけずに玄関周りや網戸など、虫が気になる場所に振るだけであれば水道水に精油を混ぜるだけでも十分です。また精油の量も、香りの強さの好みに合わせて増やしてくださいね。
作り方
1. スプレー容器に無水エタノールと精油を加えてよく振る
2. よく混ざったら精製水を加えて、さらによく振る
以上で完成です。作ったスプレーは冷暗所で保存し、1週間～10日程度で使い切るようにしましょう。
虫除け効果のある精油
・レモングラス
レモンのようにさっぱりとした爽やかな香りがするレモングラス。タイをはじめ、蚊が多い東南アジアでは虫除けには欠かせないハーブとして広く親しまれています。またレモングラスの香りには疲労回復や食欲促進効果があると言われており、夏バテ予防にもピッタリです！
・ミント
日本でも古くから「薄荷（ハッカ）」として親しまれるミント。清涼感のあるすがすがしい香りがするミントは、暑い日に嗅ぐだけでも気分がスッキリしますよね。ミントの香りには心を落ち着けたり、気持ちをリフレッシュさせる効果があると言われています。暑さでイライラする時はミントのスプレーをシュッとひとふりして気分転換を！
・レモンユーカリ
蚊や害虫が嫌う「シトロネラール」という成分を豊富に含むレモンユーカリ。独特の強い香りがしますが、強い防虫効果があると言われています。香りがきついと感じる方はラベンダーやゼラニウムと混ぜてみるといいですよ。
【２０２０年開運】群馬県のパワースポット３選！必勝祈願、開運招福、縁切り
Aug 6th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は群馬県です。
【２０２０年開運】栃木県のパワースポット３選！幻の滝、金運上昇、宝くじ当
Aug 3rd, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は栃木県です。
知らないと損をする英会話術（３３）：一瞬でネイティブになれる“Prese
Aug 2nd, 2020 | フレッチャー愛
“I was present.”ってどういう意味？私自身がプレゼント！？今回は、日本語の「プレゼント」からは想像できないPresentの正しい意味と使い方をマスターしましょう！
【金沢ミステリー】日本で唯一ともいわれる「ショウガの神社」が金沢にあった
Jul 31st, 2020 | 坂本正敬
金沢のミステリー連載、今回はミステリーというよりも、神聖なんだけれどユニークでもある、不思議なスポットを取り上げます。
【２０２０年開運】茨城県のパワースポット３選！病気平癒、心願成就、心身浄
Jul 30th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は茨城県です。
新・ワイン大国！世界最古のブドウの木がなぜココに？【知ればオーストラリア
Jul 29th, 2020 | 金子 愛
高品質でリーズナブルなワインが多いことから絶大な人気を誇る、新世界ワイン界を牽引するオーストラリア。そんなこの国には、「世界最古のブドウの木」があるといわれています。ワイン造りの歴史はまだ浅いのに一体なぜ・・・？今回はオージーワインにまつわるトリビアをご紹介すると共に、その魅力をお届けします。
【２０２０年開運】福島県のパワースポット３選！ハサミで縁切り、魔女の瞳、
Jul 27th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は福島県です。
知らないと損をする英会話術（３２）：「ヤンキー」は英語でなんて言う？通じ
Jul 26th, 2020 | フレッチャー愛
日本語には、英語っぽいのに英語としては全く通じないカタカナ語がたくさんあります。今回は自己紹介や家族のことを話す際にもよく使う職業や人を形容する表現について、正しい英単語を紹介します！
【金沢ミステリー】文豪・室生犀星を育てたお寺に残る「捨て子を救う迷子石」
Jul 24th, 2020 | 坂本正敬
子どものころ、迷子になった経験はありますか？ とても怖くて、心細くて、でも必ず助けてくれる大人がいて、最後に親との再会があって。子どもの心に深く刻み込まれる一大事ですよね。そんな迷子を救う石が、石川県金沢市のお寺にあります。あの高名な詩人にして小説家の室生犀星が育ったお寺にある迷子石。今回はちょっとミステリーという話とは違うかもしれませんが、その切ない石を紹介します。
【２０２０年開運】山形県のパワースポット３選！悪縁切り、災難除け、疫病退
Jul 23rd, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は山形県です。
