バーベキューにキャンプに登山など、楽しい予定がいっぱいの夏！ 海へ山へと出かけたくなるアウトドアのシーズンですが、虫刺されに悩まされる季節でもありますよね。
肌や体への負担を考えて虫除けスプレーや殺虫剤はあまり使いたくないけれど、何もしないわけにはいかない・・・という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな方におすすめしたい手作りの虫除けスプレーにぴったりのアロマオイル（精油）と作り方をご紹介します。
必要なもの
・精油 10滴 （肌につけない場合は20滴程度）
・無水エタノール 5ml
・精製水 45ml
・スプレー容器（手に入れば遮光瓶をご使用ください）
肌に直接つけずに玄関周りや網戸など、虫が気になる場所に振るだけであれば水道水に精油を混ぜるだけでも十分です。また精油の量も、香りの強さの好みに合わせて増やしてくださいね。
作り方
1. スプレー容器に無水エタノールと精油を加えてよく振る
2. よく混ざったら精製水を加えて、さらによく振る
以上で完成です。作ったスプレーは冷暗所で保存し、1週間～10日程度で使い切るようにしましょう。
虫除け効果のある精油
・レモングラス
レモンのようにさっぱりとした爽やかな香りがするレモングラス。タイをはじめ、蚊が多い東南アジアでは虫除けには欠かせないハーブとして広く親しまれています。またレモングラスの香りには疲労回復や食欲促進効果があると言われており、夏バテ予防にもピッタリです！
・ミント
日本でも古くから「薄荷（ハッカ）」として親しまれるミント。清涼感のあるすがすがしい香りがするミントは、暑い日に嗅ぐだけでも気分がスッキリしますよね。ミントの香りには心を落ち着けたり、気持ちをリフレッシュさせる効果があると言われています。暑さでイライラする時はミントのスプレーをシュッとひとふりして気分転換を！
・レモンユーカリ
蚊や害虫が嫌う「シトロネラール」という成分を豊富に含むレモンユーカリ。独特の強い香りがしますが、強い防虫効果があると言われています。香りがきついと感じる方はラベンダーやゼラニウムと混ぜてみるといいですよ。
【２０２０年開運】長崎県のパワースポット３選！海上の神社、ゼロ磁場、海中
Nov 26th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は長崎県です。
【フランスなるほど雑学４】新型コロナウイルス感染拡大で「タッチ決済」が当
Nov 24th, 2020 | 北川菜々子
現地の人々には当たり前なことでも、日本人からするとあっと驚いてしまうような雑学が世界にはあります。気がつけば在仏歴12年にもなる筆者も、びっくりしてしまうようなフランス人の行動や習慣、文化などに日々遭遇しています。理由や文化背景を知れば「なるほど、そうだったのか」と思わず納得してしまうフランスの数々の雑学。今回はカードのタッチ決済編をお伝えします。
【２０２０年開運】佐賀県のパワースポット３選！美肌祈願、宝くじ当選、海中
Nov 23rd, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は佐賀県です。
知らないと損をする英会話術４９：世間話の達人になる！天気ネタ攻略法
Nov 22nd, 2020 | フレッチャー愛
英会話を楽しみたいのに何を話したらいいのかわからない！気まずい沈黙に耐えられない！そんなときの強い味方は、お天気の話題です。気軽なトピックに見えて、実は大切な暗黙のルールがあります！
【岐阜県の難読地名】各務原、七五三、神戸町・・・いくつ読めますか？
Nov 21st, 2020 | TABIZINE編集部
日本各地には、なかなか読めない難しい地名が多数存在します。地域の言葉や歴史に由来しているものなど、さまざまですが、中には県外の人はもちろん、地元の人でもわからないというものも。今回は岐阜県の難読地名を紹介します。あなたはいくつ読めますか？
【２０２０年開運】福岡県のパワースポット３選！運気上昇、上陸禁止の世界遺
Nov 19th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は福岡県です。
ティラミスから第３次タピオカドリンクまで！戦後のスイーツ流行史
Nov 18th, 2020 | 坂本正敬
2018年（平成30年）ごろから始まった、第3次のタピオカドリンクの人気も、ちょっと落ち着いた印象があります。このスイーツの流行は、現在41歳の筆者が記憶する限り、何度も訪れては消えていきました。スイーツは戦後、どのような流行史を刻んできたのでしょうか。
東尋坊の北にある「聖域の島」に怖いうわさ話がささやかれる理由-雄島のミス
Nov 17th, 2020 | 坂本正敬
北陸の福井には人気の観光地、東尋坊があり、その近くには雄島があります。この離島は、かつて聖域だったために上陸が禁じられていた島ですが、観光地となって久しい今、ちょっとした怖いうわさがあります。
【２０２０年開運】高知県のパワースポット３選！しなね様、絶景神社、神の壷
Nov 16th, 2020 | 青山 沙羅
2020年、全世界がコロナ禍に見舞われました。今までの日常が失われ、世界中の人々の生活が変化しています。こんなときだからこそ、パワースポットの良い運気をいただき、人生に立ち向かう勇気を養いたいものです。日本全国にあるパワースポットで、コロナの災いを退け、健康運や金運、仕事運を上げましょう。北海道から沖縄まで、47都道府県のパワースポットをご紹介します。今回は高知県です。
知らないと損をする英会話術４８：一瞬でネイティブになれる“Should”
Nov 15th, 2020 | フレッチャー愛
英語で文章を組み立てるのは難しい！主語と動詞で精いっぱい！でも、英会話のレベルアップを目指したい！というときにおすすめなのは“Can” “May” “Must” “Should”などの助動詞を使えるようになること！たったひとこと付け加えるだけで、一気に細かいニュアンスが伝わり会話に深みが出ます。まずは“Should”の使い方をマスターしましょう。
