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落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法

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オープンカフェ

落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法

カフェでのんびりお茶をしながらそよ風に吹かれるのは、至福の時間です。大通りに面したカフェより、路地や公園など落ち着いた立地の方が効果は大です。風通しがよければ、オープンではないカフェでもOK。

落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法

海を訪れればいつだって潮風が迎えてくれます。波の音、広がる水平線、潮の香り。五感で癒してくれる海が気分転換スポットの王道なのも納得です。でもきっと、そこに潮風がなければ、ここまでの癒しは得られないと思うのです。

扇風機の前

落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法

どうしても天然の風に出会えないとき。そんなときは仕方がないので扇風機の前に座ってみましょう。心の中から湧き出るような気分の向上はなくても、即席でいくらか気分はましになると思います。

落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法

風鈴や風車など、風を感じやすいアイテムを取り入れてみるのもいいですね。
もちろん、窓を開けて家の中に風を通すのもよいでしょう。

落ち込んでもイライラしても無気力でも、簡単に気分転換できる方法
通り抜ける風の心地よさに、心がふっと軽くなるあの感覚。その瞬間が多くの人に訪れますように。

でも、吹かれすぎには要注意。

山口彩

Aya Yamaguchi 編集/ライター
インターネットプロバイダ、旅行会社、編集プロダクションなどを経てフリーに。旅と自由をテーマとしたライフスタイルメディア「TABIZINE」編集長を経て、姉妹媒体「イエモネ」を立ち上げる。現在は「イエモネ」「TABIZINE(タビジン)」「novice(ノーヴィス)」統括編集長。可愛いものとおいしいものとへんなものが好き。いつか宇宙に行きたい。


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