20代のうちにやっておいた方が良いことがあるように、30代のうちにやっておいた方が良いこともあります。やらずに後悔するくらいなら、やって後悔した方が良いとは真実。やらなかったことは“もしあのとき行動を起こしていたら・・・”とずっと思い続けてしまうものです。

30代を通り越した人生の先輩たちに聞いた“30代のうちにやっておきたいこと”をお伝えしていきます。

自分の人生の核を知る

自分の人生の核を知らずに生きていくのは、砂漠の真ん中で地図をなくしたも同然。30代になると、自分という人間が昔よりもはるかにリアルに見えてきます。そのありのままの自分を受容していくのです。すると、自分にとってベストな生き方が見え始めます。自分がわからず悩んでいるようなら、周りの意見や評判は一切シャットアウトして、しばらく意識的にひとりで過ごす時間をつくるといいかもしれませんよ。いやでも自分を知ることになります。

自分と対話する旅をする

20代のうちは好奇心が赴くままに旅をする時間が必要でしょう。しかし30代の旅は外的刺激を求めるよりも、内的刺激を求める旅をするといいかもしれません。日常を離れて、自分と対話する旅をしてみるのです。自分の小ささや弱さ、同時に大きさと強さを知ることになり、大人として良い意味で感受性豊かになれます。

勉強をする

学生の頃はどうしても勉強に “やらされている感” がありましたが、精神的に成熟してくる30代になると好きなことを自主的に学びたいという気持ちが強くなっていきます。自分の好きなことを勉強するって、すごく幸せなこと。遅すぎる勉強なんてありませんから、学びたいことがあったら迷わずトライするといいでしょう。

身体を動かす習慣を身につける

20代の頃は多少の不摂生をしても平気でいられましたが、30代になると肉体の回復力は徐々に衰え始めます。これまでスポーツと無縁だったとしても、簡単なスポーツをしてみるといいでしょう。ただ好きな街を歩くだけでもいいのです。身体を動かす習慣を30代のうちに身につけておけば、心の健康も保ちやすくなります。

なるべく好きな人と過ごす

大事な人だと、相手を失いたくない気持ちが強くなり、つい遠慮してしまうものです。でも、後悔のない人生を送りたいのなら、好きな人と時間が許す限り一緒に過ごした方がいいでしょう。人生いつ何が起こるのか誰にもわかりません。今を大事にして、好きな彼、好きな友だちと素敵な時間を過ごしましょう。

親孝行をする

親孝行というのは、いくらしても必ず “もっと色々してあげれば良かった” と思うものですが、その後悔を少しでも減らすためにも、いまできる最大限の親孝行をするといいでしょう。また、親だけではなく、兄弟や姉妹にも何かしてあげたいことがあれば、迷わずしてあげてくださいね。ただし、相手の迷惑にならないように気をつけましょう。

“嫌”に費やす時間を少なくする

嫌いなこと、嫌いなもの・・・誰にでもあるでしょう。そんな “嫌”に多大な時間を費やすことを美徳としてきたのなら、もうやめるべきなのかもしれません。30代を超えれば、人生も残り約半分となります。人生の折り返し地点を迎える前に、嫌だと思うことは減らしておいた方がいいでしょう。40代以降の生き方が変わってくるはずですよ。

わずかな時間でも好きを楽しむよう心がける

女性は人生が枝分かれしまくる30代ですが、どのような人生を歩んでいたとしても、好きなことをするのを忘れてはいけません。わずかでも自分の時間ができたら、好きなことをしましょう。傍から見たらささやかな幸せかもしれませんが、そういった幸せの積み重ねが、多幸感を呼ぶのだと、そのうちわかってくるはずですから・・・。

依存を断ち切る

アルコールやタバコなど依存しているものがあれば、そろそろ卒業時かもしれません。30代のうちに依存を断ち切っておけば、その後の人生はもっとほかのことに注力できるようになります。たしなむ程度であれば問題ないと思うのですが、依存していると思うようなら、思い切って断ち切る道を選択するといいでしょう。

年齢、性別、国籍に関係なく友だちをつくる

20代までは自分と近い環境や年齢の友だちと過ごすことが多かった人もいるでしょう。ですが、30代は自分の世界を少しずつ広げていくことが大切です。30代のうちに年齢、性別、国籍に関係なく友だちをつくっていくスキルを身につけておけば、何歳になっても、どこに住んでも、そのスキルが役立ちますし、世界の広がり方が半端ないです。必要に応じて語学を学ぶのもいいかもしれませんね。

だいぶ自分らしさがわかり、精神的にも余裕がではじめる30代は、自分の核を持ちつつ、生きていく世界を広げていくことが大事なのでしょう。

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あやみ

Ayami ライター

フリーライター。劇団員、OL、WEB編集ライターを経て、フリーランスになる。辛い食べ物、東南アジアが大好き。旅するように生きるのが人生の目標。