春の気配を感じつつも、まだ肌寒い日があったり、花粉に悩まされたり。休日といえど外出したくない日もありますよね。
そこで今回は長い冬を毎年北陸で過ごしている筆者の経験をもとに、家の中で楽しく過ごすアイデアをまとめてみました。
1:友人知人、親戚や親にメールを送ってみる
最初のアイデアは、友人や家族への連絡。忙しい毎日を送っていると、放っておけば疎遠になってしまいますよね? そこで雪が降ったり、ひどく冷え込んだりした日は、家でぬくぬくと温まりながら、友人や家族・親戚に片っ端からメールでも送ってみてください。
電話をするとなるとハードルが上がるかと思います。スマホなどに入っている連絡先一覧を見ながら、順番にメールを送ってみると効率的ですね。
「元気~?」と何気ないメールを順番に送っているうちに、何人かはすぐに返信をくれるはずです。その返信に応じながら、さらに新たな人に便りを送っていると、気が付けば1時間、2時は勝手に過ぎてしまいますよ。
2:DIYや電球の交換、家具の配置換えをしてみる
DIYで部屋のデットスペースにぴったりの棚を作ったり、フローリングにワックスをかけたり、切れてしまった蛍光灯や電球を交換したり、ソファの革を磨いてみたり。家具の配置換えや、普段は手を付けない部分の掃除もOK。終わるころには部屋だけでなく、気分まですっきりしているはずですよ。
3:ヨガやストレッチ、体幹トレーニングをしてみる
次は運動です。外に出られないほど天候が荒れた日は、スポーツウェアに着替え、ヨガマットを用意して、ヨガ、ストレッチ、体幹トレーニング、ビデオを見ながらのダンスなどを楽しんでみてはどうでしょうか?
腕立て伏せや腹筋・背筋のトレーニングもいいのですが、学生時代の部活などで懲罰的に取り組まされた種類の筋トレは、どうしても気分がのりにくいです。全く取り組んだ経験のないエクササイズを試してみてくださいね。
4:服の手入れや、新しい組み合わせを試してみる
服をあれこれ引っ張り出してきて、ファッション誌などを見ながら今までにないお気に入りの組み合わせを発見してみては? 必要に応じて洋服にブラッシングをしたり、防虫剤を取り替えたり、引き出しの底に敷いた新聞紙を取り替えてみたり。不要になった衣服は思い切って減らしてみてください。
服だけでなく靴のお手入れにもいい機会です。スウェードの靴にブラシをかけたり、革靴を丁寧に磨いたり、かかとや底を取り替えられるお店を近所に調べてみたり。もちろん好みにもよると思いますが、靴磨きもすごくおすすめですよ。
手を動かしているうちに、あれこれと思いが深まって、ちょっとだけ哲学的な気持ちになれます。「磨いたことがない」「道具もない」という人は、せめてブラッシングだけでも実行してみては?
5:写真や動画の整理
最後は写真や動画の整理です。スマホの中には大量の写真や動画、キャプション画像のデータが入っていませんか?
寒さや大雪で外に出られないような日は、コーヒーやミルクティーを片手に音楽でも流しながら、スマホの写真や画像データを整理してみると面白いですよ。もちろん、デジカメやビデオカメラのSDカードも。
懐かしい写真が出てきたり、忘れていた動画が出てきたりで、かなり楽しめます。不必要なデータはどんどん消してください。手元に残しておきたいと思った写真は、インターネットで写真屋にプリント予約をしてもいいかもしれません。データがすっきりする上に、なんだか温かい気持ちにもなれます。既に何度もやっているという人は、昔の写真や卒業アルバムなどを引っ張り出してきて、整理したり回想したりしてみては?
以上が家の中で過ごす休日のアイデア5つでした。いろいろやっていると半日くらいは簡単に過ぎてしまいます。さすがに疲れも出てきますので、1日で全部を一気にやろうとしないで、日を替えて順番に行ってみてくださいね。
[All photos by Shutterstock.com ]
Masayoshi Sakamoto 翻訳家/ライター
翻訳家・ライター・編集者。東京生まれ埼玉育ち。成城大学文芸学部芸術学科卒。現在は、家族と富山に在住。小学館〈HugKum〉など、在京の出版社および新聞社の媒体、ならびに〈PATEK PHILIPPE INTERNATIONAL MAGAZINE〉など海外の媒体に日本語と英語で寄稿する。 訳書に〈クールジャパン一般常識〉、著書(TABIZINEライターとの共著)に〈いちばん美しい季節に行きたい 日本の絶景365日〉など。北陸3県のWebマガジン〈HOKUROKU〉(
https://hokuroku.media/ )創刊編集長。その他、企業や教育機関の広報誌編集長も務める。文筆・編集に関する受賞歴も多数。
【2024年関東・潮干狩りスポット9選】無料で楽しめるところも!時期・持
Apr 19th, 2024 | 窪咲子
【2024年4月19日更新】潮干狩りのシーズンが到来!大人も時間を忘れて、つい夢中になってしまうレジャーですが、「どこがいいの?」、「何時に行けばいいの?」、「持ち帰る方法は?」などの知りたいこともたくさんありますよね。そこで今回は、無料で潮干狩りを楽しめるスポットを含む9選~関東編~の紹介とともに、必要な知識と持ち物などを、潮干狩りの達人・原田知篤さんに詳しく解説してもらいました。
【2024年関西潮干狩りスポット10選】時期・持ち物・持ち帰り方を達人が
Apr 19th, 2024 | あやみ
【2024年4月19日更新】潮干狩りのシーズンが到来!大人も時間を忘れて、つい夢中になってしまうレジャーですが、「どこがいいの?」、「何時に行けばいいの?」、「持ち帰る方法は?」などの知りたいこともたくさんありますよね。関西のおすすめスポットの紹介とともに、必要な知識と持ち物などを、潮干狩りの達人・原田知篤さんに詳しく解説してもらいました。
徳島県「剣山」のミステリーとは?平家落人伝説・失われたアーク・若返りの水
Apr 17th, 2024 | あやみ
西日本で2番目に高い山「剣山(つるぎさん)」は、山岳信仰の対象とされてきた霊山です。そのため、アーク伝説や、平家落人伝説といったミステリアスな伝説が残っています。そんな剣山は、登山道やリフト、山小屋「ヒュッテ」などが整備されており、登山初心者でも登りやすい山です。今回は剣山の不思議と見どころに迫ります。
【日本三大七夕祭り】仙台七夕まつり・湘南ひらつか七夕まつり・もうひとつは
Apr 14th, 2024 | あやみ
7月7日に行われる星祭「七夕」。1年に1度、七夕の夜だけに織姫と彦星は会うことができるという伝説があり、願い事を書いた短冊を笹に飾りつけることが習わしとなっています。そして、日本三大祭りに挙げられるのが、宮城県仙台市の「仙台七夕まつり」、神奈川県平塚市の「湘南ひらつか七夕まつり」、愛知県一宮市の「一宮七夕まつり」もしくは愛知県安城市の「安城七夕まつり」です。今回はそれぞれの歴史と特徴をご紹介します。
1300年信仰される霊峰「白山」とは?白山比咩神社や登山後に寄りたい温泉
Apr 11th, 2024 | あやみ
石川、福井、岐阜、富山の4県にまたがる「白山(はくさん)」は、古くから信仰の対象として崇められてきました。白山国立公園に位置し、登山コースや白山室堂などの山小屋も整備されています。今回は、そんな白山の歴史や見どころをご紹介。全国白山神社の総本宮「白山比咩神社(しらやまひめじんじゃ)」や、白峰温泉総湯も登場しますよ。
誰にとっても旅が楽しいものであるために。「オストメイトのための温泉日帰り
Apr 10th, 2024 | 小梅
出かけた先でよく見かける「オストメイト」対応のトイレ。必要としている人がいるのは分かっていても、そもそも「オストメイト」自体、いまいちよく分からないという方も多いのではないでしょうか? 今回それを学ぶべく、2024年4月1日(月)に行われた「オストメイトのための温泉日帰りツアー」に参加してきました。このツアーに参加したことで“オストメイトではない側”の意識改革も必要だと実感したのでした。
【日本三大盆踊り】秋田「西馬音内盆踊り」・岐阜「郡上おどり」もうひとつは
Apr 6th, 2024 | あやみ
盆に踊る民俗芸能である「盆踊り」の起源は、なんと1,000年以上前といわれています。盆踊りの音頭を聞くと、不思議と懐かしい気持ちになりますよね。今回は、日本三大盆踊りに挙げられる秋田県羽後町の「西馬音内(にしもない)盆踊り」、岐阜県郡上市の「郡上おどり」、徳島県徳島市の「阿波おどり」の歴史や特徴をご紹介します。
東京から日帰りで行ける!山そのものがパワースポットの「筑波山」とは?
Apr 3rd, 2024 | あやみ
昔から「西の富士、東の筑波」といわれている「筑波山」は、茨城県中央部にある筑波山地の主峰です。古くから信仰の山として栄えてきました。今回は、そんな筑波山の歴史やパワースポットにフォーカス。ロープウェイやケーブルカーが整備されており、登山をしたり、約3,000年の歴史を誇る古社「筑波山神社」を参拝したり、さまざまな楽しみ方ができますよ。
【レアすぎるお宝鉄道グッズ7選】人気鉄道写真家・櫻井寛さんに特別公開して
Apr 2nd, 2024 | Miki D'Angelo Yamashita
乗り鉄、撮り鉄問わず、あらゆる鉄道ファンから大人気の鉄道写真家・櫻井寛さんは、世界95か国で列車を撮影しています。そんな櫻井さんが世界を巡って入手した鉄道レアグッズ7点を、お宝にまつわる思い出とともに紹介していただきました。鉄道ファン垂涎の品々が続々登場。鉄道ファンならずとも興味深いお宝エピソード満載です。
【世界幸福度ランキング】日本は何位?1位は7年連続のフィンランド!
Apr 1st, 2024 | TABIZINE編集部
国連が毎年発表している「世界幸福度ランキング」。世界143カ国を対象に調査が行われた2024年版が発表されました。世界でもっとも幸せだと感じている人が多い国はどこでしょうか? そして、日本は何位? 2024年の世界幸福度ランキングを紹介します。