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あなたが「毎日つまらない」と感じる5つの原因

Posted by: 小坂井 真美
掲載日: Jun 11th, 2016.
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「毎日がつまらない」とあなたが感じる5つの原因

「毎日毎日同じことの繰り返し、人生つまらないなぁ」「何かおもしろいことないかなぁ」ついつい、こんな風に心の中で呟いていませんか?

「毎日つまらない」と感じる原因は意外なところにあるのかもしれません。それでは早速チェックしてみましょう!


不規則・不健康な生活をしている

「毎日がつまらない」とあなたが感じる5つの原因

何かと忙しい現代人。「仕事が忙しくてつい寝不足、そして運動不足」「忙しすぎて食事の栄養バランスなんて、いちいち考えられない」という方も多いのではないでしょうか。

ですが、慢性的な睡眠不足や不健康な生活は不安感を強くし、うつ病などの引き金となることもあると言われています。

「短くても良質な睡眠を取るように意識する」「ながらエクササイズを心がける」「野菜を積極的に取り入れる」など、ちょっとした日々心がけでかなり変わるものです。

不規則・不健康な生活を送っていては、体も心も疲労してしまいます。疲れ切った体や心では、せっかく楽しい事が目の前に転がっていても、気づかずに見過ごしてしまうかもしれませんよ。

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