梅雨どきの毎日、「なんだか疲れている・・・」といった人はいませんか？
そこで今回は農林水産省などの情報を参考に、観葉植物の持つストレス解消効果を紹介します。超初心者でも簡単に育てられる観葉植物も3つ紹介します。「なんだかスッキリしない・・・」という人は必見です！
観葉植物のストレス解消効果は証明済み？
森の木々にせよ観葉植物にせよ、緑には人を癒やす効果があると知られています。「気持ちいい～！」といった単なる主観だけではなく、医学的にも証明されているのだとか。
例えば農林水産政策研究所の実験によると、高校生や医療従事者に観葉植物を見せたところ、リラックス状態で高まる副交感神経の活動が高まったと確認されたそうです。逆にストレスがかかると高まる交感神経の働きも抑えられたのだとか。
筆者も最近新しく家のカウンターにポトスを追加したのですが、それだけでもちょっと気持ちが明るくなった気がします。
「なんだか、疲れがとれない」「気分が沈む」という人は、部屋の中に観葉植物を置いてみては？ 次はおすすめの観葉植物をご紹介します。
あなたが知りたかったことが、この記事で参考になりましたか？
Masayoshi Sakamoto 翻訳家／ライター
1979年東京生まれ、埼玉育ち、富山県在住。成城大学文芸学部芸術学科卒。国内外の媒体に日本語と英語で執筆を行う。北陸３県を舞台にしたウェブメディア『HOKUROKU』の創刊編集長も務める。
https://hokuroku.media/
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