【2025年関東・潮干狩りスポット9選】無料で楽しめるところも！時期・持ち物・持ち帰り方を達人が解説

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潮干狩りに「適した条件（時期・時間）」は？

アサリは、産卵前の春の時期に栄養を蓄え、旬を迎えることから、潮干狩りは3月〜6月にかけてがちょうどよいシーズンです。

せっかく行ったのに全然採れなかった……ということにならないためにも、潮干狩りは計画立てが重要です。春の大潮から中潮にかけての日が適しています。潮が引くはずの日でも、低気圧がのっていたり、風が強い日は予想値ほど潮が引かないことがあることも知っておきたいところです。
また、潮干狩りに適している時間帯は、干潮の前後2時間ずつだということも知っておきましょう。そのなかでも特に干潮の2時間前から潮が引き切るまでが、どんどん新しい砂浜を沖に向かって攻められるので、採りやすい時間ですよ。
潮干狩りは楽しめるタイミングが限られているので、休日などは駐車場の確保に苦労することが考えられます。余裕をもって出かけましょう。満潮・干潮の時刻を予測した「潮見表」が、各スポットの公式サイトに掲載されているので、それを参考にスケジュールを立てることをおすすめします。

必要な「持ち物・服装」は？

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【服装】

・紫外線対策
春から急激に紫外線が強くなりはじめるので、長い時間太陽の下で行う潮干狩りに行く際は、充分な対策を心がけましょう。帽子と日焼け止めは必須です。
・動きやすい服
寒さ対策や紫外線対策ができる動きやすい装いがベスト。UVカットのラッシュガードやナイロンパーカーは軽くて薄いので、暑い季節や寒さ対策にもおすすめ。撥水性があるものだと、泥汚れも気にならないので◎。
・足元
足場の悪い砂浜を歩くことになるので、動きやすさと脱げにくさも重要。素足で浜辺に入ると、割れた貝やゴミなどでケガする可能性があるので、マリンシューズや長靴がおすすめです。ビーチサンダルは、泥はねするので避けたほうがよさそう。

【持ち物】

・タオル
タオルがあると寒いとき首に巻いたり、汗を拭いたりすることができて重宝します。
・熊手
潮干狩りの必須アイテム、熊手。100円ショップやECサイトなどでも手軽に買うことができ、潮干狩り場でレンタルを用意していることも。爪の間が網のようになっているタイプは、使用禁止の場所もあるので要注意です。

・網
採った貝を入れておくために必要なアイテム。100円ショップで購入できるものでもOKです。
・クーラーボックスと保冷剤
クーラーボックスと保冷材があると、アサリを持ち帰る時に便利。アサリはクーラーボックスに入れる際に、必ず水から出した状態にしましょう。
・ペットボトル
アサリが一番砂を吐きやすいのは棲んでいた場所の海水です。ペットボトルなどで現地の海水を持ち帰りましょう。アサリ1kgに対して最低でも1リットルが必要です。

貝を持ち帰る時の「正しい処理方法」は？

【持ち帰りに使いたい道具】

新鮮な状態で持ち帰りたいので、クーラーボックスを用意するのがおすすめです。温度を上げないために保冷材を入れるのを忘れないように。また、条件にもよりますが、1時間程度であればビニール袋やバケツでの持ち帰りも可能な場合もあります。ただし、その際も水から出した状態で温度も上がらないように注意しましょう。

【おいしく食べるための処理方法】

アサリの砂抜きは海水で行うのが効率的（3%の塩水でも可能ですが、海水に比べて砂の抜けが悪い場合も）です。気温が上がる4月以降なら、2～3時間ほど静かな場所に置いておけば砂が抜けるはず。
また、その際は、トレイのような底が広く平らな物を使うのがベストです。アサリを何段にも重ねないように置くのが大切。下に網などを敷いておくと、吐いた砂をほかのアサリが吸い込むこともなく、スムーズに砂抜きができますよ。
砂抜きが終わったら体内の塩分を吐かせます。これが塩抜きで、これをしないと塩辛くて料理には使えません。水から上げて30分〜1時間室内に置いておけばアサリは塩水を吐き出します。

無料で楽しめる！関東のおすすめ潮干狩りスポット

潮干狩りに適した時期や必要な持ち物、処理方法がわかったところで、ここからは、関東でおすすめの潮干狩りスポットを厳選して9カ所紹介します。まずは無料で楽しめるスポットから。

【東京都】葛西海浜公園

東京湾に面した葛西海浜公園。砂浜のある西なぎさでは潮干狩りもできるんです。ハマグリやシオフキ、オキシジミなどが採れるほか、カニや魚を発見できることもあり、潮干狩りだけではなく、自然との触れ合いも魅力。
週末は、駐車場に並ぶことも考えられるので、なるべく公共交通機関を利用することをおすすめします。

【神奈川県】海の公園

首都圏の潮干狩りスポットとして有名な「海の公園」。横浜で唯一の海水浴場をもつ公園です。無料で楽しめる潮干狩りスポットとして、夏の海水浴シーズンとともに、多くの人で賑わいます。
自然に見える砂浜ですが、千葉県から運んだ砂で人工的につくられたもの。アサリをはじめ、マテガイ、シオフキ、カガミガイなどが多くの生き物が生息しています。
ただし、一人が一度に採る貝の量は、2㎏以内で、幅15㎝を超える貝採り器具の使用はできません。また、2cm以下の稚貝の採取はしないようにしましょう。

【茨城県】大洗サンビーチ

大洗町においては、第1サンビーチと第2サンビーチでのみ貝類を採ることができますが、「潮干狩り場」として運営しているわけではなく、天然の貝が多く生息している自然の砂浜です。資源保護のため、 採っても良い量や貝のサイズ、使っても良い道具が決められています。ルールを守りながら楽しく遊んでください。

まだまだある！関東のおすすめ潮干狩りスポット

【千葉県】江川海岸

千葉県木更津市の江川海岸は、古くから海苔の養殖やアサリ漁などの水産業が盛んなエリアで、東京湾に残された唯一自然の干潟を利用した潮干狩り場です。
アサリと海苔で知られる新木更津市漁協岩根支所が運営しており、熊手や編み袋など用具の貸し出しもあります（有料）。

【千葉県】木更津海岸

東京から東京湾アクアラインで約60分というアクセスの良さが魅力！　テレビドラマ＆映画『木更津キャッツアイ』のロケ地としても知られる「赤い橋の伝説」が生まれた中の島大橋を渡って行きます。
シーズン中は、さまざまなイベントが実施されていたり、休憩室や更衣室・足洗い場などの設備も整っているので、慣れていない人や子ども連れにもおすすめです。

【千葉県】ふなばし三番瀬海浜公園

「さんばんぜ」と読むこの場所は、東京都心に一番近い潮干狩り場として人気のスポット。海浜公園前に人工の干潟が広がり、栄養豊富な砂の中にたくさんの貝が生息しています。
2025年の潮干狩りの利用券は、セブンチケット（セブン-イレブン店内のマルチコピー機）での事前購入のみで注意が必要です。園内には、手ぶらで楽しめるバーベキュー場や、環境について学べる学習館などの施設も充実しています。

【千葉県】富津海岸潮干狩り

千葉県立富津公園に隣接した遠浅の海岸で、潮干狩りを楽しむことができます。休憩施設やコインシャワー、採ったアサリを持ち帰る際に必要な砂抜き用海水タンクまで、設備が充実。
例年、露店の出店もあり、お祭り気分も味わえるのも魅力のひとつ。近くには富津公園があり、キャンプ場やプール、テニスコートなどの施設もあるので、セットで訪れてみてはいかがでしょうか。

【千葉県】牛込海岸潮干狩場

東京アクアライン・木更津金田ICから車で5分ほどのところにある牛込海岸潮干狩場。駐車場は約1,000台の広さがあり、無料で利用することができます。駐車場の目の前が潮干狩場という便利さも人気の理由。
開放的な広い海岸で、アサリやはまぐりなど貝種も豊富です。あさりの居場所や、潮干狩りのやり方が解らない時は、地元の漁師さんがレクチャーしています。お気軽にお尋ね下さい。

【千葉県】金田みたて海岸潮干狩場

「潮干狩りのメッカ」とも言われる千葉県木更津市にある金田みたて海岸。東京湾アクアラインを一望できるロケーションは開放感抜群！　簡易テントやレジャーシートを持参すれば、海岸のテントエリアで休憩を取りながら潮干狩りを楽しむことができ、ファミリーにもおすすめです。必要なものは売店でそろうため、手ぶらで潮干狩り体験も可能。休憩所や更衣室などの施設も充実しています。

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TABIZINE編集部

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TABIZINE（タビジン）は旅と自由をテーマにした、オフタイムWEBマガジンです。

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TABIZINEスタッフ一同

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