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東京都心の深夜、残業を終えたランナーが夜の道を颯爽と走り抜ける光景を目にする機会が増えてきました。数年前からブームのジョギングですが、フルマラソンに参加することを目標とした本格的なランナーから…
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これは、帆立？ それともアワビ？ エッ、これがあの野菜なの？ 夏におススメしたい、炒めもの。作ってみたら、美味しさにハマるはず。 こちらの料理の、丸い帆立に見えるものは一体何だと思いま…
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海外セレブが愛飲していることで話題となったココナッツウォーター。 なんとなく健康に良さそうなことはわかるけど、何がそんなに特別なの？ と疑問に感じている人も少なくないはず。 今回はそん…
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チョコレートと言えば甘いものだしなるべく我慢した方がいい・・・と考えている人も多いと思いますが、実はそんなチョコレート、魅力的な女性を目指す人にとって、とっても良い効果を数多く含んでいるのです…
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夏に向けてダイエットを意識している人も多いのではないでしょうか？ 効率的なダイエットをしたい、という人にオススメなのがDHCの「遺伝子検査ダイエット対策キット」。遺伝子を調べるだけで、自分の体…
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ホテルの豪華な朝食ビュッフェに、ジューシーなお肉が心ゆくまで堪能できる焼肉バイキング。好きなものを好きなだけ食べられる食べ放題は楽しいですよね。 一方で、「食べ放題に行った後は、体重が気…
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牛乳を入れるだけで手軽に食べられるフルーツグラノーラ。なんだかちょっとオシャレですし、ダイエットにも美容にもいいので、大好きな女性は多いはずです。ただ、慣れてくるといろいろアレンジもしたくなりますよね…
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「キャロブ」という食べ物を知っていますか？ 「いなご豆」という和名をもつキャロブは、その名の通りマメ科の植物。 豆なのにほんのり甘く、チョコレートやカカオのような風味をもつ不思議な食べ…
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ザクザク食べ応えのあるオートミールのクッキー。 体に良いイメージがある一方、普通のクッキーと比べると値段も少し高く、やはり気になる美容面。そんな気になる点も、ヘルシーな食材を使って手作りすれ…
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ミランダ・カーをはじめ、多くのセレブが愛用していることで人気に火がついたココナッツオイル。でも、一体どのようにして食事にとり入れていけばいいのでしょうか？ また、食以外の使用方法はないのかなど…
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