すぐ笑顔になる方法は、たったこれだけ！鏡の中の自分の目を見つめて・・・
フランス人の友達に、本当に、一瞬で笑顔になれる、案外シンプルな言葉を教わりました。
その人は毎朝起きたら、まず神様に「ありがとう」を言います。
晴れた日だったら、「ああ空がきれいだな。神様、ありがとうございます」と感謝したあと、鏡に向かって、自分の目を見つめながら、笑顔で、その言葉を唱えるのだそうです。
その言葉は、「Je suis super！」です。
『ジュ シュイ シュペール！』、英語で言うと、「I am super！」でしょうか。
『私って、すごい！』、そういう意味です。
『今日も私ってすごい！』
鏡の中の自分の目を見つめるのにもいろいろコツがあって、距離は、鏡から30センチくらい離れたところからやるのがいいのだそうです。
「頑張らなきゃ」と言うとき、きっと人は幸せそうな顔はしていない
それにしてもこんな穏やかな人でも、毎朝自分にこんな言葉を言っているんですね。そう聞いたとき、異文化って、フランス人って「すごい」、といろいろな意味で、実は驚いていました。
でもこれ、やってみると本当に一瞬で笑顔になれますよ。すぐ笑顔になる方法。筆者が試したところ、鏡を見なくても、心の中でそう思うだけでもOKです。
それに、例えば、「頑張らなきゃ」と言うとき、鏡を見てみてください。これも素晴らしい言葉ですけれど、きっと幸せそうな顔はしていないと思います。「頑張る」って、『時に無理をしてでも、今の自分以上のものになる、今の自分ができないことをなしとげる』、そういうときに使う言葉だと思うのです。
日本人は、この言葉をよく使いますよね。筆者もそうです。
そういう向上心を持つことも大切。でも負担になるなら、いつもは言わなくてもいい。負担になりすぎるのなら、とりあえず今は言わなくてもいいのです。疲れたときにエネルギーを無駄に消耗してしまったら、いざというときに力を発揮できなくなるかもしれません。
そんなときに、この言葉で笑顔になれたらいいですね。
今のあなたがとってもすごい！
今のあなたの仕事や、やっていることがとってもすごい！
フランス人の魔法の言葉で、そう気がついて、あなたが笑顔になって、エネルギーを充填して、もっともっとすごい素敵なあなたになれるよう、お祈りしています。
[All Photos by shutterstock.com]
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PROFILE
toshi ライター
取材なら、どこに行っても、誰に会っても感動できるのが特技のライター、作家。「人は思い通りにならないけれど、自分が思いつきもしない、素敵な答えを言ってくれる」と、最近思います。クルーズ旅行を日本に広める活動の一端を担いたい。
著書「美しい人々 人間の美しさを追う」など。作家名は竹井夙（たけいとし）。
著書「美しい人々 人間の美しさを追う」など。作家名は竹井夙（たけいとし）。
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