【天下一の桂林へ!】龍脊棚田に癒やされて世界一の長髪村のヤオ族にびっくり!どうして?ケアは?枝毛は?秘密に迫る。

Posted by: 石黒アツシ

掲載日: Jul 1st, 2026

体験重視の旅が人気のいま、注目を集めているディスティネーションの1つが、中国の古都「桂林」です。2000年以上の歴史がある街は見どころ満載。市内には比較的狭い範囲に人気の観光スポットが複数あり、一日ゆっくり見てまわるとちょうどいい街歩きになります。そして今回紹介するのは、桂林の中心部から北へ100㎞、車で2時間ほどの山あいにある「龍脊棚田・龍勝棚田」とそのすぐそばにある少数民族のヤオ族(髪長族)の村。龍脊棚田(りゅうせきたなだ)は、オンライン旅⾏会社Trip.comの旅のベストランキング「Trip.Best 桂林のおすすめ観光スポット」の第3位にランクインしています。

髪長族

2026年7月10日再追記
広西チワン族自治区・桂林周辺では、台風に伴う大雨・洪水の影響により、一部エリアの一時封鎖・水位次第での運航停止の可能性がございます。被害に遭われたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。渡航を検討される方は、現地当局や航空会社・ツアー会社による最新情報を必ずご確認ください。

龍脊棚田と長髪村への行き方は?

龍脊棚田(りゅうせきたなだ)と髪長族の村への訪問は、パッケージツアーに含まれていることが多いと思います。とはいえ、ツアーに含まれてない場合や、個人旅行の場合は現地ツアーを利用するのが便利です。

Trip.com のWebサイトやアプリなら、日本語ガイドによる日帰りの現地ツアーも簡単に見つかります。本記事執筆現在、「遊び・体験」を選択してから「桂林 龍脊棚田」で検索し、さらに「体験」を選ぶと、フィルターで「日本語」を選択することができます。このときは、4つの現地ツアーが見つかりました。

龍脊棚田のハイキングで癒やされる

棚田入り口

龍脊棚田へは、環境保護のためにビジターセンターで、現地で用意されているバスに乗り換えます。

エリア図

棚田は3つのエリアに分かれていて、それぞれゲートが異なりますが、歩いて隣のエリアに足を延ばすこともできます。一つのエリアで1、2時間歩いてまわっても、体にあまり負担がない距離と傾斜です。

ウェルカム

バスを降りると、チワン族の衣装を着たみなさんが歌を歌いながらお出迎え。一気に秘境気分が盛り上がりますが、このあたりはきっちりと整備された観光地。実際には秘境ではないので、何の心配もいりません。

お茶

「桂林」の「桂」の字は、植物の木犀に由来します。丹木犀・金木犀・銀木犀・四季木犀と4種類の木犀が見られるそうですが、一番多いのは金木犀。こちらでも、金木犀のお茶をいただきました。みなさんの歓迎の気持ちがいっぱい伝わってきて、商売っ気がないのでいきなり癒やされてしまいました。

パノラマ

歓迎セレモニーが行われた広場からすぐ、目の前にバーンと棚田が広がります。龍勝棚田はその雄大なスケールから、「世界の棚田の冠」と言われているそう。それにしてもこの急な山肌に広がる無数の棚田の迫力はかなりのもの。

棚田

春は水をたたえ、夏には緑に育ち、秋には収穫の黄色、そして冬には雪景色の白と、四季を通して変化する美しさを楽しめます。

農作業

農作業中の現地の方も。夫婦二人が一組になって田の土をひっくり返す「春起こし」の季節でした。

龍勝棚田
Q4CJ+5VF, Longsheng Various Nationalities Autonomous County, Guilin, Guangxi, 中国 541701

髪の毛はどこまで伸びるのか?「髪長族」の秘密!?

髪長族

棚田から里におりると、ヤオ族の村があります。ヤオ族は「髪長族」と呼ばれていて、女性たちは髪を切らずに長いままにしておきます。普段は長い髪を結って丸めていますが、とかしたり洗ったりするときには、その長さを目にすることができます。

「黄洛瑤塞(ファンルオ・ヤオヂャイ)」という集落にはシアターがあって、ここで束ねた髪を解き、櫛をあて、また結って束ねる様子を、現地の歌や踊りと共に鑑賞することができます。

【秘密①】髪は長い人だと2m以上。16才のときに切ってからは伸ばしっぱなしにするそうで、切った髪はその後ボリュームアップのために使うそう。髪が伸びる長さには限界があるのだとか。

髪長族の画像

この村には「桂林長発小寨生物科技有限公司」という、髪長族のつやつやの髪の研究をしてシャンプーなどを開発して販売するバイオ企業があります。その研究所では様々な資料が一般に公開されていて、髪長族のことを知ることができるんです。上の画像は髪長族の女性の髪の長さをわかりやすく写したものの一部。30人くらいの写真が並んでいました。

【秘密②】市販のシャンプーは使わずに、米のとぎ汁にハーブを加えて発酵させた伝統的なシャンプーで髪を洗います。3、4日に1回くらいの頻度だそうです。

シャンプー

長発小寨はシャンプーをはじめとしたさまざまなヘアケア商品を製造しています。お得意のロングヘア用、男性用、皮脂コントロール、フケ防止、育毛剤など。研究所でも販売していますし、通販もあります。

【秘密③】伝統的なシャンプーを使っていれば、白髪になることはないそうです。ただし、残念ながら白髪が黒に戻るということはないといいます。

【秘密④】つやつやで黒々とした髪は枝毛になったりしないかと聞いたところ、そんなものは知らないと言われました。

【秘密⑤】髪型で独身か、既婚の出産前か、既婚の出産後かがわかります。

髪型

左から独身、既婚の出産前、既婚の出産後の髪型です。

今回ショーに登場して長い髪を披露してくれたのは、一番右の髪型のおばさま方が多いようでした。聞いてみると、1980年台以降は街に出てしまう女性が多く、髪を伸ばす伝統をやめてしまう人が多いのだとか。このようなショーもあと10年続けられるかなと、現地の方が話していました。

黄洛瑶寨歌舞場(ファンルオ・ヤオヂャイ)
中国 CN 广西壮族自治区 桂林市 龙胜各族自治县 30 米 邮政编码: 541701

桂林市内から郊外に出て、絶景の棚田に癒やされて、究極のヘアケアを目の当たりにする。そんな一日も素敵だと思います。

©Atsushi Ishiguro

PROFILE

石黒アツシ

Atsushi Ishiguro ライター&フォトグラファー

旅するフードフォトグラファーです。そして、食生活について考えて、レシピを開発して料理もします。「おいしいものをおいしく伝えたい」をテーマに、世界のおいしいものを食べ歩き、写真におさめて、日本で再現し、みなさんと一緒に食べたいというのが、私のビジョンです。

旅するフードフォトグラファーです。そして、食生活について考えて、レシピを開発して料理もします。「おいしいものをおいしく伝えたい」をテーマに、世界のおいしいものを食べ歩き、写真におさめて、日本で再現し、みなさんと一緒に食べたいというのが、私のビジョンです。

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