健康にも美容のためにも、欠かせない水。みなさんが常飲しているのは、水道水でしょうか、それともミネラルウォーターでしょうか？
国内では水道水を飲んでいる人も、海外旅行の際にはペットボトルの水を購入することも多いのでは？ 海外でも国内のように安心して水道水を飲める国もありますが、水質が異なるなど、体に合わないケースもあります。
そこで今回は、水選びに役立ちそうな、市販の「水」についての豆知識をご紹介したいと思います。
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ミネラルウォーターとドリンキング・ウォーターの違い
海外でも特に東南アジアで見かけることの多い「ドリンキング・ウォーター（drinking water）」。不純物を取り除いて浄水したもので、水道水となんら変わりません。ミネラルウォーターと比べて値段が安いのが特徴です。
一方の「ミネラルウォーター」は、山岳などで採水される湧き水をボトル詰めにしたもの。水分の摂取だけでなく、カルシウムやマグネシウムなど、不足しがちな栄養素補給に最適です。
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