紅茶は朝の幸福感を高めてくれる

日本人がイメージする紅茶といえば、やはりダントツに、イギリス伝統のアフターヌーンティーではないでしょうか。紅茶は優雅にゆったりいただくもので、朝の慌ただしい時間には結びつきにくのかもしれません。

しかし、すっきりとした飲み口の紅茶は、目覚めたばかりの体にもすっと入っていきやすく、爽やかな気分にさせてくれる効果があるようです。

実際に、朝派トップのインドでは、朝の時間について66.4％が「すがすがしい気分でいっぱいだ」と回答しています。イギリスでも「夜よりも仕事の効率が良い」とポジティブな意見が39.1％の最多となりました。

一方、朝にあまり紅茶を飲まない日本は「ゆったり過ごす時間がなかなかない」が48.2％、アメリカでも「とにかく忙しい」が44.5％と、ネガティブな意見が多数を占めるという結果に。

朝の紅茶が仕事のやる気、効率アップにつながる

「寝起きが悪い」「朝は何となく不機嫌」「午前中は体がだるくて辛い」「やる気がなかなか出ない」などに思い当たるふしがある人は、試しに朝のドリンクを紅茶にかえてみてはいかが。甘さ控えめ、さっぱりとした飲み口の朝用紅茶「リプトン 朝の紅茶」も発売されているそうですよ。

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内野 チエ

内野 チエ ライター

Webコンテンツ制作会社を経て、フリーに。20歳で第1子を出産後、母・妻・会社員・学生の4役をこなしながら大学を卒業、子どもが好きすぎて保育士と幼稚園教諭の資格を取得、など、いろいろ同時進行するのが得意。教育、子育て、ライフスタイル、ビジネス、旅行など、ジャンルを問わず執筆中。特技はワラビ料理と燻製作り。