毎日飲み続けて美しくダイエット。美人を作る世界のお茶７選

「今年こそはキレイになる！」そう新年に誓った女性も多いのではないでしょうか。そこでダイエットや美容にパワーを与えてくれる、世界の「美人のお茶」をピックアップしてみました。

ホワイトティー

日本ではあまり広く知られていませんが、特に欧米で「美人のお茶」として知られているホワイトティー。緑茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、黄茶、黒茶と肩を並べる中国6大茶類である白茶。その中でも特に珍しい高級品とされ、かつては中国の皇帝や貴族しか飲むことができなかったのだとか。ポリフェノールやビタミンC、ミネラルなど美容と健康にうれしい成分をたくさん含んだ白茶は、毎日のリラックスタイムにぜひ取り入れたい一品！ 気品あるあっさりとした味がやさしく心を包んでくれますよ。

ルイボスティー

「奇跡のお茶」とも呼ばれ、美容や健康に敏感な人が愛飲するルイボスティー。「SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）」という抗酸化成分（酵素）が老化の原因とされる活性酸素を除去し、免疫力や新陳代謝を促進すると考えられています。またルイボスティーにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、美肌作りや便秘、冷え性改善にもピッタリなのだとか！ 筆者も冷え性や肌荒れに悩んだ時期に飲み始めたのですが、ルイボスティーのおかげなのか、それからかなり体質が改善しました。今では毎日欠かせない大好きなお茶です。