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毎日飲み続けて美しくダイエット。美人を作る世界のお茶7選

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タンポポ茶

ダイエット効果も?美人を作る世界のお茶7選

たんぽぽ茶とは、たんぽぽの根や葉を乾燥させて作られたお茶のこと。漢方では「蒲公英」として親しまれてきたたんぽぽは、女性ホルモンのバランスを整えるたり、女性特有の体調不良を改善してくれる効果があります。ノンカフェインのため、妊娠中や授乳中の女性にも人気です。

ハト麦茶

ダイエット効果も?美人を作る世界のお茶7選

日本でも昔から「肌をなめらかにする」と親しまれてきたハト麦。シミやソバカス、肌荒れ、アトピーの改善に効果があるとされるハト麦は、まさに美肌を作るお茶! 昔ながらのハト麦茶もおすすめですが、最近は韓国の「ユルム茶」も注目されています。「ユルム」とは韓国語でハト麦のことで、ユルム茶にはハト麦以外にもクルミやアーモンドなどのナッツを粉末状にしたものが混ぜられています。ほんのりと甘くとろみのあるユルム茶はお茶というよりは、ココアのような感覚で飲めるデザートドリンク。おいしいだけではなく、豊富なミネラルやたんぱく質が含まれているため、本場韓国では美容に熱心な女性に大人気なのだそう。ダイエット中のおやつ代わりにも取り入れられそうですね。

いかがでしたか? いずれのお茶も気長に飲み続けることが大切。即効性はありませんが、毎日おいしく飲み続けているうちに、きっとあなたに美と健康を与えてくれることでしょう。

[EATTHIS!/5 Best Teas for Weight Loss]
[All photos by Shutterstock.com]

小坂井 真美

小坂井 真美 ライター
クロアチアの首都ザグレブ在住。現地での色々な仕事の傍ら、フリーライターとしてクロアチアを中心とした南東欧諸国について執筆。趣味は街歩き、食べ歩き、寺歩き、そぞろ歩き。仲間、明るい太陽とおいしいごはんがあれば幸せ。人生は旅。たくさんのモノ・人・土地と出逢いをエネルギーに、日々心の赴くままに邁進中。

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