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「人間関係」の悩みはみんな同じ、外国人が考えるデトックス法とは?

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心の負担を軽くする方法とは?

「人間関係」の悩みはみんな同じ、外国人が考えるデトックス法とは?

ある研究によると、自分をいたわることができる人ほど、人間関係のトラブルが心の負担にはならないことが判明。根本的な問題を相手に突きつけたところで、子どもでない限り相手の態度が改善するとは思えませんね。

だからこそ、トクシック・リレーションシップに直面した際には、自分に優しく接することが大切なのかも。例えばどこか遠いところへ行って気分転換を図ったり、マッサージに身を委ねたり、絵画など美しいものに触れたり、話題のマインドフルネスに挑戦してみるのもよいでしょう。

いま現在、人間関係でお悩みの方は、もう少し自分に優しくしてあげませんか?

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sweetsholic

sweetsholic ライター
海外を放浪しながら気ままな人生を謳歌しているフリーライター、パティシエ。世界で経験した文化や学んだお料理などをみなさまと共有できればと思っています。 世界の文化とスイーツ、地中海料理が大好き。寄稿媒体:Pouch、ANGIEなど

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