旅で初めての土地を訪れる時のあの高揚した幸せな気持ち。どんな景色、出遭い、食べ物などが私たちを待ち受けているのかと想像すると、たまらなくワクワクした気持ちになりますよね。

「普段の毎日もこんな風に楽しかったらなあ･･･。このまま日常に戻りたくない」そう思ったことはありませんか？ ですが、日常にだってワクワクは溢れているのです！ 毎日を旅の途中のようにワクワク、楽しく過ごすために、今すぐに実践できる10のアイデアをお伝えします。

1.ゆっくりと、おいしい朝食を食べる

「1日の始まりは朝食から」というように、良い1日をスタートさせるのにとても大切な朝ごはん。いつもより少し早起きして、味や盛り付け、栄養バランスにこだわったちょっぴり豪華な朝ごはんを作ってみましょう。また、家や会社の近くのお洒落なカフェのモーニングを楽しむのもおすすめ。ゆったりとおいしい朝ごはんを食べられ日は心に余裕ができ、1日中元気いっぱい、有意義に過ごせます。

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2.机の上にお気に入りの空間を作る

たくさんの現代人が1日の多くの時間を過ごしているワークデスク。お花を飾ったり、小さな観葉植物を置いたり、可愛らしい置物、家族やペット、思い出の場所の写真など、見るだけで心が和むお気に入りのアイテムを飾って、デスクに癒しの空間を作りましょう。

3.ヘアアレンジやメイクを変えてみる

髪型で大きく変わる人の印象。色んなヘアアレンジの方法を研究して、毎日少しずつ違う髪型を試してみて。また、特に女性は髪型だけではなく、リップやアイシャドーなどの色を変えるだけでも、ぐっと印象が変わるもの。気分やシーンに合わせて異なる自分を演出し、毎日を女優さん気分で楽しみましょう。

4.いつもと違う時間にランチブレイクに出かける

いつもと違う時間帯にランチブレイクに出ることにより、思わぬ人との出遭い、発見があるかもしれません。

5.いつもと違う道を歩いてみる

オフィスや行きつけのお店へ、いつもとは違う道を歩いて行ってみましょう。また、電車やバスで通勤している人は、いつもより一駅手前で降りて歩いてみて。今まで気が付かなかった素敵な景色やお店に出遭えるかもしれません。

6.長期休暇の計画を立てる

お休みが取れるか取れないかは別にして、いつか実現したい旅の計画を具体的に立ててみましょう。「モロッコの砂漠で満点の星を眺めたい」「地中海をクルーズで旅したい」夢の旅行に出かけるつもりになって、色々情報を集めながら空想旅行を楽しんで。具体性がでることにより、より実現に向けてのモチベーションも高まります。

7.新しいレシピに挑戦してみる

家で作る料理、いつも同じものになっていませんか？ 新しいレシピへの挑戦は気分転換にもぴったり。食べるだけではなく、作る過程もいつもより楽しく感じられるはずです。

8.習い事を始める

外国語を習う、茶道やヨガを始めてみる・・・。自分の興味のあるものなら何でもいいのです。人はどんなに年齢を重ねても、学ぶことに楽しさや喜びを感じるもの。レッスンをきっかけに新たな出遭いのチャンスに恵まれる可能性だってあります。

9.いつもと違ったジャンルの記事を読んでみる

空いた時間にスマートフォンやパソコンで何となく読んでいるネットの記事。いつもと違ったジャンルの記事を読んでみると、思わぬ発見があったり、インスピレーションを得られるかもしれません。

10.本を読む

私たちを別世界へ誘ってくれる本、特に小説がおすすめです。物語の世界に没頭することにより、いつでもどこでも簡単に、異なる人生、異なる世界を体験することができます。

「人生は旅」。ちょっとした習慣や物事の見方を変えるだけで、何気ない日々もワクワクした気持ちがあふれる刺激的なものへと変えることができるのです。

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小坂井 真美

小坂井 真美 ライター

クロアチアの首都ザグレブ在住。現地での色々な仕事の傍ら、フリーライターとしてクロアチアを中心とした南東欧諸国について執筆。趣味は街歩き、食べ歩き、寺歩き、そぞろ歩き。仲間、明るい太陽とおいしいごはんがあれば幸せ。人生は旅。たくさんのモノ・人・土地と出逢いをエネルギーに、日々心の赴くままに邁進中。