キンパッ・김밥（海苔巻き）

一番気軽かもしれないのが、海苔巻き（キンパッ）です。中身は魚介ソーセージや、人参、ほうれん草、たくあんなどが入っておりボリューム満点です！ 中身にこだわったオシャレなキンパブもありますよ。

参鶏湯（サムゲタン・삼계탕）

意外かもしれませんが、一人分が土鍋に入って出てくる参鶏湯も、一人ご飯にはオススメです。鶏肉の中に半や朝鮮人参などの具材がたっぷり入ってて、さっぱりとしたスープで煮込まれていて、身体にも良いメニューです。

鍋類・찌개（純豆腐・순두부、味噌・된장、など）

鍋類と言っても、大きな鍋でみんなでつついて食べるものではありません。韓国では純豆腐や味噌などは小さな土鍋のものを注文できるので一人ご飯に向いています。多くのお店は一緒に白いご飯がついてきます。

スープ類・탕/국（ソルロンタン・설렁탕、コムタン・곰탕、など）

韓国の汁料理の一つタン・탕やクク・국もお一人様にとってはお助けメニュー。注文してからすぐに出ることも多いです。「神仙ソルロンタン」のように、あちこちにあるチェーン店もあり、気軽に入れるのが嬉しいところ。

西門香央里

Kaori Simon ライター＆フォトグラファー

東京在住のフォトライター。K-POP、旅行、グルメ、カルチャーなどを中心に撮って書いて活動中。好きなことには猪突猛進。小学生の頃からずっと何かの「オタク」。座右の銘は「努力は裏切らない」。