気持ちをリセットしたい時に、思い出したい７つのポジティブ思考

Posted by: Yoko

掲載日: Sep 24th, 2014

仕事の事、人間関係のトラブル、家族の事、私たちは日々さまざまな悩みを抱えながら生活しています。朝起きて涙が出てくる・・なんて事もありますよね。だけどそんな時こそ思い出してほしい事があります。今回は、新しい一日を前向きにすごすために覚えていきたい7つの項目を紹介したいと思います。

今日は新しい一日

昨日がどんな日であったとしても今日は新しい一日です。気持ちを切り替えるのは決して簡単な事ではありませんが、朝出発する前に「今日は新しい一日」と声に出してみると良いかと思います。

自分の幸せを決めるのはそう、自分

毎日笑顔で過ごせるかそうでないかは、自分の行動、考え方で大きく変わります。自分の幸せは自分にしか決められない。どんなに辛い時でも、身の回りに起こる小さな喜びを大切にしましょう。

明日の事は明日にならないと分からない

「明日ああなったらどうしよう・・」と心配で眠れなかったり、朝起きても体が重い事ってありますよね。だけど予測不可能な明日の事を考えすぎて落ち込むのは、時間とエネルギーの余計な消費という場合も。「今日の私は何をしたいんだろう」「今日何ができるだろう」と「今日の自分」に集中する事が大切だと思います。

今の自分を決めるのは過去の自分ではない

過去の事実、経験を変える事はできませんが、私たち人間は変わる事ができます。「～しかできない」とできない事ばかりに目をつけず「私にはこんな事ができる」と自分の長所に目をつけるようにしましょう。そのポジティブ姿勢は、日々の生活の中であなの心の中にきっと大きな変化をもたらしてくれるはずです。

すべてを知っている人なんていない

どんなに賢い人でも、知らない事はあります。だから分からない事があったら、躊躇せずに質問しましょう。
聞くことを恥ずかしい事だと思い、なかなか相手に聞けなくて悩んでいる人って少なくないのではないかと思います。質問してみると、「実は私も分からなくて困っていた」と周りの人が正直に気持ちを打ち明けてくれる事もありますよね。「皆も同じ気持ちでいる」と考えれば、少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。