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旅行の前に要チェック!移動時間を快適にするテクニック

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バス編:酔い止めは30分前に

マイカーでは酔わないのに、バス旅行ではなぜか酔ってしまう・・・という人って結構いるものです。車体が大きいバスは、その分揺れも大きいため、いつもは車酔いしないという人でも酔いやすくなってしまうようです。

酔い止め対策として挙げられることは、まず前日の体調管理でしょう。飲み過ぎ・食べ過ぎ・睡眠不足の状態であれば、車酔いの可能性が高くなってしまうので注意しましょう。

ベストな体調で挑んでも、酔いやすい人はバスの中で本やスマホを見るのは避けた方がよさそうです。乗り物酔いは平衡感覚のズレが関係しているので、その影響を少なくするためにも、なるべく遠くの景色を眺めることがいいのだとか。移動時間の暇つぶしは本ではなく、音楽を楽しむようにしましょう。

旅行の前にチェック!ストレスをなくして移動時間を快適にするテクニック3つ

また、市販の酔い止め薬を利用するのも手です。酔い止めは気分が悪くなってから服用しても効くというものもあるみたいですが、できれば乗車30分前に飲んでおいた方が安心です。

旅行の前にチェック!ストレスをなくして移動時間を快適にするテクニック3つ

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