フランスの春といえば、デトックスの季節。健康に気を使っているフランス人は、この季節になるとこぞってデトックスをします。なぜならば、春は冬の間溜め込んだ毒素や老廃物を外に出すには最適の時期と言われているからです。春にデトックスを行うと、身も心も軽くなるから不思議。フランス式デトックスをご紹介します。

春はデトックスの季節

フランスの春は、スーパーやオーガニックのお店、薬局には、デトックス商品で溢れています。近年健康志向のフランス人も増えていることから、デトックスの健康食品やハーブティーの売り場面積が拡大。

以前は春先は身体が重いと、ちょっとした不調を感じていたのが、春にデトックスを行うようになってから、身体も軽くなって春を満喫できるようになった！という話をよく聞くほどです。

次に、フランスのデトックス方法をご紹介。

デトックスジュース

フランスのデトックスで有名なのは、アンプル式のデトックスジュースをお水に入れて飲むという方法。デトックスジュースによりますが、10日から30日間、毎日お水などの飲料水と混ぜて飲みます。お手軽にデトックスができるので、一番人気のデトックス方法です。

デトックスのハーブティー

ハーブの文化のあるフランスでは、デトックスもハーブティーで行います。デトックスのハーブティーは色んな紅茶ブランドから販売されていますが、紅茶感覚で飲めるハーブティーから、漢方のように煎じて飲むハーブティーまで様々なデトックスティーがあります。

ハーブティーでデトックスを実践してみました

筆者もまた春先には、デトックスを行なっています。毎年愛用しているのは、薬草専門店Herboristerie de la Place Clichyのデトックスティー。パリの薬草専門店の中でも一番歴史があり、自然派志向のパリジャンがよく利用するお店の一つです。

Herboristerie de la Place Clichyのデトックスティーは、タンポポの根や甘草など11種類の薬草が調合されています。一袋を3週間かけて飲み、デトックスを行います。お味は、決して飲みやすいと言えるものではなく、どちらかというと漢方に近い印象を受けます。

さて、結果はというと、デトックスティーを飲み始めて、春先から続いていた不調が改善され、身体が軽くなったように思います。デトックスティーのおかげかどうかわかりませんが、肌の調子が良くなったようです。

冬から春の移り変わり時は、うれしいものだけれど、どうも体調が優れないという人は、ぜひフランス流のデトックスを参考にしてみてくださいね。

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北川菜々子

Nanako Kitagawa ライター

2007年よりフランス在住。パリ第八大学大学院を卒業。専攻は文化コミュニケーション。趣味は映画、読書、写真、雑貨、料理、街歩き、カフェ巡り。初めて訪れたその日からすっかりパリの街に魅了され、今日も旅をするようにパリの街を歩き回る。