いびきや寝返り回数もわかっちゃう！睡眠解析ができる最新鋭のカプセルホテルに泊まってみた！【ナインアワーズ品川駅スリープラボ for men】　

睡眠レポート大公開！ 入眠時間や無呼吸状態もわかってしまう

えっっっ！ いきなり睡眠レポートを公開しちゃう!! え～と、睡眠時間は4時間46分、就寝時間は0時58分、入眠時間は9分、寝返り回数、いびき、呼吸…… そんな普段知ることができない自分の睡眠状態は非常に気になりますが、まずはホテルにチェックインしないとね!!

品川駅に直結していますが、1度屋外に出てエントランスにアプローチする、アレア品川ビルの1階の「ナインアワーズ品川駅スリープラボ for men」。宿泊予約すると事前に送られてくるQRコードを使ってセルフチェックイン。

名前や住所などと共に、睡眠解析に必要な情報を入力します。もちろん、睡眠解析を受けない選択もできるのでご安心を。セルフチェックインでフロントもありませんが、スタッフは常駐しているので、困ったことがあればサポートしてくれます。

館内に入るとまず現れるのはラウンジ。ナインアワーズらしく、配管むき出しの無駄を削ぎ落したミニマムでスタイリッシュな雰囲気。プライベートな空間を確保できる4つのブースに加え、カウンターチェアも配されています。

こちらはロッカールーム。清潔感あふれる真っ白い装いが印象的。

ロッカーは幅33×奥行57×高さ200cmの大きさ。機内持ち込み可能なスーツケースもこのとおりすっぽり収まり、タオルや館内着が入ったアメニティバッグが入っています。

スタッフが巡回しているのでパウダールームも快適で、客室への入り口にトイレやシャワールームをレイアウト。

宿泊導線を意識した快適な空間設計で、デザイン性をもった白いアイコンが、アクセント的に配されています。

着替えスペースが十分にとられたシャワールームは、プライベート仕様。

ハンドシャワーに加えて、オーバーヘッドシャワーも設置されている心遣い。このオーバーヘッドシャワーは、シャワーだけでは温まりにくい身体を配慮してとのこと。もちろん、水シャワーで爽快にすることも。バスアメニティも玉の肌石鹸の「TAMANOHADA」を使用。

特筆すべきは、アメニティバッグの中に、“プライベートバスマット”があること。不特定多数の人が使った湿ったバスマットって、気持ち悪いし、不衛生だと感じたことはありませんか。そんな見逃しそうな部分にも気が払われ、心地好いバスタイムが送れます。

美しさを感じる整然と並ぶ白いカプセルユニット

ナインアワーズの真骨頂ともいえるのが、この宇宙空間やピットを思わせるようなカプセルユニット（ポッド）。2階建ての全70ユニットが整然と並びます。

ナインアワーズへの宿泊が初めてなら、ちょっと驚きの声が聞こえてきそうな美しさも秘めています。

そうそう、今日はどんな夢を見られるのでしょう？ 奥行き215×幅105×高さ102cmのユニット内に睡眠データを収集する仕掛けがあるんです！

写真では見づらいかもしれませんが、黒い曲線の左上などに赤外線カメラや集音マイクを配置。シーツの下には体動センサーが設けられています。

ちょっとドキドキする本格的な睡眠レポート

なんだか、眠っている自分を丸裸にされそうで恥ずかしさもあるのですが、おやすみなさ～い！

明日の朝が楽しみ！ といいたいところですが、睡眠レポートは後日メールで送られてきます。

チェックアウト2日後に送られてきた睡眠レポートがこちら。それほど間をあけずに送付されるのも実感が薄れずいいところ。

実はコレ、一緒に宿泊した友人のもの。もちろん、承諾を得て公開しています！ エッ、あんなに飲みに行ったのに7時間以上寝てる…… 入眠時間が3分て気絶状態…… 睡眠効率89％でぐっすりですね。みたいなことが手に取るようにわかります。ぜひ1番最初の睡眠レポートと比較してください。同じような行動をしていたのにこんなに違うとは！

睡眠レポートは全部で6ページほどからなっており、寝返り回数やいびき回数・音量、呼吸数、心拍数、無呼吸状態など、かなり詳細。指針となる基本情報もあるので、普段わからない自分の睡眠スタイルを知ることができる興味深い内容。

この睡眠レポートは、医療機器は使用していませんが、睡眠状態を科学的に測定し、客観的なデータに基づいた分析レポートなので精度は高いとのこと。問題があれば、病院やクリニックも紹介してくれるので、宿泊と一緒に睡眠・健康状態をチェックしてみるのはいかがでしょう。あ～、ふたりとも異常値がなくてよかったぁ～!!

［Photos by ©︎tawawa］