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海外旅行の後の無気力感をのりこえるための6つのこと



近い未来の目標を立てる

旅行の計画を立てることと似ているのですが、こちらは近い未来の仕事やプライベートな目標です。旅って、日常生活から少し離れたところにあるから非日常的な気持ちを味わえて楽しいんですよね。しかし、生きていくのはあくまで今の日常。こちらのほうに目を向け目標を立てることも大事。筆者のケースなのですが、帰国後無気力になった時に、仕事に対しての意欲がなくなってしまい、数日間は本当になにもやる気になりませんでした(笑)。しかし、仕事の次の目標が決まったら「よし、やらなくては」とパワーが戻ってきた感じがありました。旅行は普段がんばって生きていることへのささやかなご褒美。筆者にとってはそんな位置づけです。

海外旅行の後の無気力感をのりこえるための6つのこと

無気力だった数日間を経て、今は元気に仕事復帰しております(笑)。不思議なもので、旅から時間が経ち普段の生活に戻れば戻るほど、旅の想い出が色濃くなっていくのを感じます。そんな時見返す旅の写真や日記は、また違ったかたちで心に美しい景色をみせてくれました。


[All Photos by shutterstock.com]


京田未歩

Miho Kyoda
2001年にメジャーデビュー。現在は音楽活動の傍ら、ボイストレーナー、自己解放や自己表現などのトレーナーとして「心と向 き合い、歌い方(生き方)をコーディネートする活動」にて、各種ワークショップ&イベント企画を展開。現在までに教えて来た生徒数は1,000人以上。ライター、メンタル&スピリットカウンセラー、レイキヒーラー、としても活動中。

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