> > 太りやすいサラダとダイエット向きサラダ、その違いって?

太りやすいサラダとダイエット向きサラダ、その違いって?

ライター: sweetsholic
掲載日: Jul 3rd, 2015. 更新日: Jan 20th, 2017

薄着になる夏本番に向けて、ダイエット中の方もいらっしゃるかもしれませんね。ダイエット中は野菜をたっぷり摂取して、なるべくカロリーを抑えたいものです。

ダイエットのつもりが逆効果!? 太りやすい「サラダ」って?

「サラダを食べれば痩せられる」と思いきや、なんと逆に太りやすくなる可能性があるのだそうです。怖いですね! 太りやすいNGサラダの一例を、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」の調査レポートを参考にご紹介します。


炭水化物中心のサラダ

お惣菜の定番「ポテトサラダ」や「マカロニサラダ」は炭水化物が主原料のため、食べ過ぎは禁物。また、ほんのり甘くて口当たりの良い「かぼちゃのサラダ」も、ダイエット中は控えたいものです。特にイモ系のサラダは、マヨネーズやクリームチーズなどで和えることが多いため、高カロリーになりがちです。

ダイエットのつもりが逆効果!? 太りやすい「サラダ」って?

意外なところでは、低カロリーなイメージの「春雨サラダ」。市販のものには、油や砂糖などの調味料が多めに使われているため、注意が必要です。

,,,, | グルメ,豆知識


グルメ関連リンク

二代目福治郎 納豆ラーメン 完成 二代目福治郎 納豆ラーメン 完成
18-12-08-04-22-46-699_deco 18-12-08-04-22-46-699_deco
シャルマン・グルマン ラ・サブレジエンヌ シャルマン・グルマン ラ・サブレジエンヌ
ニューヨーク ユニオンスクエア 夜のホリデーマーケット ニューヨーク ユニオンスクエア 夜のホリデーマーケット
ダイニングアウト 琉球南城 知念城跡の風景 ダイニングアウト 琉球南城 知念城跡の風景
柳小路南角 外観 柳小路南角 外観
221065-04 221065-04
俺のビストロ&Bakery 心斎橋 Tボーンステーキ 俺のビストロ&Bakery 心斎橋 Tボーンステーキ
Flower Quiche 花と一緒に Flower Quiche 花と一緒に
東京パンダクッキー 東京パンダクッキー
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 NEXT

#カロリー #サラダ #ダイエット #太りやすい #注意



グルメ 豆知識